Nutriční hodnoty (Zdravé lívance)
Celý recept
2 porce
| Energie | 3 129 kJ / 748 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,28 g |
| Tuky | 23,69 g |
| – nasycené | 5,89 g |
| – nenasycené | 12,50 g |
| –– mononenasycené | 8,41 g |
| –– polynenasycené | 4,09 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 13,30 g |
| Cholesterol | 524 mg |
| Sodík | 244 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 92,30 g |
| – cukry | 24,00 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| sůl | Sůl mořská |