Nutriční hodnoty (Těstoviny s chřestovou omáčkou)
Celý recept
4 porce
Energie | 5 936 kJ / 1 419 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,84 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 4,60 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 43,24 g |
Tuky | 20,70 g |
– nasycené | 12,41 g |
– nenasycené | 6,08 g |
–– mononenasycené | 5,03 g |
–– polynenasycené | 1,05 g |
––– omega 3 | 0,48 g |
Vláknina | 21,24 g |
Cholesterol | 56 mg |
Sodík | 94 mg |
Sůl | 0,25 g |
Sacharidy | 252,90 g |
– cukry | 18,58 g |
––– laktóza | 6,40 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
250 g 250 g zeleného chřestu | Chřest zelený čerstvý | 250 g |
2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
50 ml 50 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 50 ml |
olej dle potřeby | Olej řepkový | |
sůl a pepř dle chuti | Pepř černý | |
sušená rajčata dle chuti | Dužina červeného rajčete sušená | |
320 g 320 g těstovin (na 4 porce) | Těstoviny pšeničné | 320 g |