Nutriční hodnoty (Rukolová polévka)
Celý recept
4
| Energie | 222 kJ / 53 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 3,67 g |
| – nasycené | 2,33 g |
| – nenasycené | 1,33 g |
| –– mononenasycené | 0,33 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 1,67 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku rukoly | Rukola čerstvá | |
| 1/2 l 1/2 l zeleninového domácího vývaru | Vývar hovězí | 500 ml |
| 1 1 smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| máslo a hladká mouka na jíšku | Mouka pšeničná hladká |