Nutriční hodnoty (Jednoduchá kvasnicová pomazánka)
Celý recept
1 dávka
Energie | 539 kJ / 129 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,13 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 3,45 g |
Tuky | 7,79 g |
– nasycené | 1,94 g |
– nenasycené | 3,62 g |
–– mononenasycené | 2,87 g |
–– polynenasycené | 0,75 g |
––– omega 3 | 0,03 g |
Vláknina | 1,84 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 104 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 1,62 g |
– cukry | 0,46 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 kostka 1 kostka čerstvých kvasnic (42 g) | Droždí pekařské lisované | 23 g |
1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
malá cibule | Cibule čerstvá | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř mletý | Pepř černý mletý | |
olej | Olej řepkový |