Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny se šunkou, smetanou a sýrem)
Celý recept
4 porce
Energie | 12 726 kJ / 3 042 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 166,79 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 106,79 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
Tuky | 86,68 g |
– nasycené | 41,38 g |
– nenasycené | 33,93 g |
–– mononenasycené | 26,95 g |
–– polynenasycené | 6,98 g |
––– omega 3 | 0,91 g |
Vláknina | 14,50 g |
Cholesterol | 1,10 g |
Sodík | 3,63 g |
Sůl | 8,63 g |
Sacharidy | 391,35 g |
– cukry | 29,25 g |
––– laktóza | 19,25 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
150 g 150 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
250 ml 250 ml smetany 12% | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
200 g 200 g šunky v celku | Šunka vepřová vařená | 200 g |
3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
sůl | Sůl mořská | |
máslo na vymazání misky | Máslo kravské |