Nutriční hodnoty (Česnekovo-vaječná pomazánka se šunkou a sýrem)
Celý recept
4 porce
| Energie | 3 343 kJ / 799 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 79,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 45,56 g |
| – nasycené | 17,90 g |
| – nenasycené | 20,44 g |
| –– mononenasycené | 16,08 g |
| –– polynenasycené | 4,36 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 945 mg |
| Sodík | 2,53 g |
| Sůl | 6,03 g |
| Sacharidy | 16,20 g |
| – cukry | 8,22 g |
| ––– laktóza | 7,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 natvrdo vařená vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 120 g 120 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 120 g |
| 120 g 120 g šunky od kosti (nebo dušené) | Šunka vepřová uzená | 120 g |
| cca 3 stroužky cca 3 stroužky česneku (dle chuti a ostrosti) | Česnek čerstvý | 21 g |
| 150 g 150 g majonézy, dle hustoty (nebo zakysané smetany) | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |