Nutriční hodnoty (Slaný koláč)
Celý recept
Energie | 3 490 kJ / 834 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 46,32 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 37,17 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 9,15 g |
Tuky | 41,59 g |
– nasycené | 13,78 g |
– nenasycené | 18,05 g |
–– mononenasycené | 14,33 g |
–– polynenasycené | 3,72 g |
––– omega 3 | 0,20 g |
Vláknina | 6,38 g |
Cholesterol | 1,07 g |
Sodík | 449 mg |
Sůl | 0,93 g |
Sacharidy | 65,45 g |
– cukry | 21,33 g |
––– laktóza | 3,33 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1/2 1/2 listového těsta | Listové těsto | |
2 2 cottage sýry (může být i ochucený bylinkový nebo zeleninový) | Cottage | |
3-4 lžíce 3-4 lžíce sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 87.5 ml |
4 4 vajíčka | Vejce slepičí | 280 g |
3-4 lžíce 3-4 lžíce dětské krupice | Krupice pšeničná jemná | 52.5 g |
trochu trochu špenátu | Špenát čerstvý | |
česnek | Česnek čerstvý | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
drcený kmín | Kmín mletý | |
majoránka | Majoránka sušená | |
2 2 barevné papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
troška oleje | Olej řepkový |