Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky a vejci)

Celý recept

Energie2 479 kJ / 593 kcal
Bílkoviny45,97 g
– z toho živočišné bílkoviny18,89 g
– z toho rostlinné bílkoviny27,08 g
Tuky36,06 g
– nasycené7,51 g
– nenasycené23,69 g
–– mononenasycené13,85 g
–– polynenasycené9,85 g
––– omega 30,54 g
Vláknina8,40 g
Cholesterol 521 mg
Sodík 406 mg
Sůl0,92 g
Sacharidy18,01 g
– cukry8,21 g
––– laktóza2,21 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
1 1 cibule Cibule čerstvá 70 g
hrst hrst slunečnicových semínek Slunečnicová semínka loupaná
180 g 180 g uzeného tofu Tofu uzené 180 g
3 lžíce 3 lžíce mléka Mléko kravské polotučné 1,5% 45 ml
1 lžíce 1 lžíce hořčice Hořčice plnotučná 15 g
olej Olej řepkový
sůl Sůl mořská
bílý pepř Pepř bílý
2 2 vejce Vejce slepičí 140 g
pažitka Pažitka čerstvá

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.