Nutriční hodnoty (Křehké ovesné plátky)
Celý recept
| Energie | 855 kJ / 204 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 20,90 g |
| – nasycené | 2,86 g |
| – nenasycené | 18,04 g |
| –– mononenasycené | 15,62 g |
| –– polynenasycené | 2,42 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 4,04 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 sklenky 2 sklenky ovesné mouky nebo mletých ovesných vloček | Mouka ovesná hladká | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 5 g |
| voda podle potřeby (cca 6 lžic) | Voda |