Nutriční hodnoty (Mug cake - LC narozeninový)
Celý recept
1
| Energie | 1 818 kJ / 435 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,20 g |
| Tuky | 32,36 g |
| – nasycené | 14,17 g |
| – nenasycené | 14,83 g |
| –– mononenasycené | 10,94 g |
| –– polynenasycené | 3,89 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 2,55 g |
| Cholesterol | 270 mg |
| Sodík | 546 mg |
| Sůl | 1,44 g |
| Sacharidy | 20,97 g |
| – cukry | 4,17 g |
| ––– laktóza | 2,42 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 PL 2 PL kokosové (mandlové) mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 PL 1 PL kokosu | Kokos strouhaný | 15 g |
| 1 PL 1 PL oleje kokosového (másla) | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 PL 1 PL sladidla (xylitol...) | E951 - Aspartam | |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 PL 1 PL zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 25 ml |
| 2 PL 2 PL mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| 0,5 KL 0,5 KL prášku do pečiva bezlepkového | Kypřící prášek | 2 g |
| 1 špetku 1 špetku soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2 2 lžíce mascarpone | Mascarpone | |
| 2 2 lžíce tvarohu tučného | Tvaroh polotučný | |
| 2 2 lžíce šlehačky | Šlehačka 35% | |
| 1 1 lžička sladidla | E951 - Aspartam | |
| 2 2 lžíce malinového rozvaru bez cukru | Cukr bílý |