Nutriční hodnoty (Čína s brokolicí)
Celý recept
4
| Energie | 7 860 kJ / 1 879 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 269,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,78 g |
| Tuky | 66,59 g |
| – nasycené | 9,80 g |
| – nenasycené | 53,74 g |
| –– mononenasycené | 16,21 g |
| –– polynenasycené | 37,53 g |
| ––– omega 3 | 2,01 g |
| Vláknina | 25,01 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 2,42 g |
| Sůl | 5,77 g |
| Sacharidy | 37,90 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 silnější kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 1 lžíce 1 lžíce koření 7 bylin | Pepř černý | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 5 lžic 5 lžic slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 55 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce maizeny | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 1 1 menší hrnek vývaru (nebo 1/2 bujónu s vodou) | Vývar hovězí | |
| 500 g 500 g mražené brokolice | Brokolice mražená | 500 g |