Nutriční hodnoty (Quinoa-vločková polévka s mrkví a batátem - pro nejmenší)
Celý recept
2
| Energie | 1 470 kJ / 351 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,82 g |
| Tuky | 5,05 g |
| – nasycené | 0,65 g |
| – nenasycené | 4,21 g |
| –– mononenasycené | 1,45 g |
| –– polynenasycené | 2,76 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 14,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 55,65 g |
| – cukry | 3,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 PL 6 PL quinoa vloček | Quinoa | 90 g |
| 1 1 větší batát | Batáty neloupané | |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| ghí | Ghí | |
| solčanka / sůl | Kořenící směs sypká | |
| naťové petrželka | Petržel nať čerstvá |