Nutriční hodnoty (Čočková polévka s bramborem a smetanou.)
Celý recept
Energie | 840 kJ / 201 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,95 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 2,15 g |
Tuky | 11,25 g |
– nasycené | 7,14 g |
– nenasycené | 3,42 g |
–– mononenasycené | 3,02 g |
–– polynenasycené | 0,40 g |
––– omega 3 | 0,12 g |
Vláknina | 1,40 g |
Cholesterol | 36 mg |
Sodík | 43 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 19,20 g |
– cukry | 4,80 g |
––– laktóza | 3,80 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
asi 0,5 hrnku asi 0,5 hrnku čočky | Čočka hnědá neloupaná | |
anglická slanina | Anglická slanina | |
1 dl 1 dl smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
cibule | Cibule čerstvá | |
1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
1 1 brambora | Brambor zimní | 50 g |