Nutriční hodnoty (Ledový salát s kapií)
Celý recept
2
| Energie | 1 460 kJ / 349 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,67 g |
| Tuky | 21,93 g |
| – nasycené | 13,65 g |
| – nenasycené | 7,03 g |
| –– mononenasycené | 6,08 g |
| –– polynenasycené | 0,96 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 4,98 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 90 mg |
| Sůl | 0,19 g |
| Sacharidy | 26,82 g |
| – cukry | 22,36 g |
| ––– laktóza | 7,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| půlka půlka ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| 1 1 čerstvá kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku (nebo dle chuti) | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany (200 gramů) | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| sůl | Sůl mořská |