Nutriční hodnoty (Coffee smoothie bowl)
Celý recept
1
Energie | 1 257 kJ / 300 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,07 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 8,07 g |
Tuky | 7,56 g |
– nasycené | 3,15 g |
– nenasycené | 4,04 g |
–– mononenasycené | 2,52 g |
–– polynenasycené | 1,51 g |
––– omega 3 | 0,04 g |
Vláknina | 11,30 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 12 mg |
Sůl | 0,02 g |
Sacharidy | 45,00 g |
– cukry | 34,80 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
2 2 mražené banány | Banán čerstvý | 180 g |
1-2 lžičky 1-2 lžičky rozpustné kávy | Káva instantní | 7.5 ml |
1 lžíce 1 lžíce kakaa | Kakao prášek | 25 g |
1 lžička 1 lžička arašídového másla | Máslo arašídové | 5 ml |
trochu trochu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |