Nutriční hodnoty (Bramboráky z cukety)
Celý recept
1 dávka
Energie | 959 kJ / 229 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,16 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 0,80 g |
Tuky | 15,22 g |
– nasycené | 3,70 g |
– nenasycené | 7,03 g |
–– mononenasycené | 5,61 g |
–– polynenasycené | 1,42 g |
––– omega 3 | 0,07 g |
Vláknina | 2,00 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 200 mg |
Sůl | 0,42 g |
Sacharidy | 4,40 g |
– cukry | 2,00 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
majoránka | Majoránka sušená | |
česnek dle chuti | Česnek čerstvý | |
sůl | Sůl mořská | |
mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
hladká mouka dle potřeby | Mouka pšeničná hladká | |
olej na smažení | Olej řepkový | |
tvrdý sýr na posypání (možno vynechat) | Sýr kravský tvrdý 30% |