Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa s brokolicí a sýrem)

Celý recept

Energie10 457 kJ / 2 499 kcal
Bílkoviny383,68 g
– z toho živočišné bílkoviny360,20 g
– z toho rostlinné bílkoviny23,48 g
Tuky82,08 g
– nasycené35,94 g
– nenasycené41,83 g
–– mononenasycené34,54 g
–– polynenasycené7,29 g
––– omega 32,99 g
Vláknina27,73 g
Cholesterol 932 mg
Sodík 4,11 g
Sůl10,06 g
Sacharidy44,19 g
– cukry29,44 g
––– laktóza17,30 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
350 g 350 g brokolice Brokolice čerstvá 350 g
4 4 kuřecí prsa Kuře prso 1400 g
1 lžička 1 lžička vegety Kořenící směs sypká 5 g
1 stroužek 1 stroužek česneku Česnek čerstvý 7 g
1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky Sójová omáčka Tamari 15 ml
2 lžíce 2 lžíce olivového oleje Olej olivový 22 ml
1 1 cibule Cibule čerstvá 70 g
200 g 200 g žampionů Žampion čerstvý 200 g
120 g 120 g plesnivého sýra Sýr kravský tvrdý 30% 120 g
2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany Smetana kravská zakysaná 12% 50 ml
200 ml 200 ml sladké smetany na vaření Smetana kravská sladká 12% 200 ml
sůl Sůl mořská
mleté černé koření Pepř černý mletý

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.