Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenát II.

Což takhle dát si špenát? Hledáte-li nenáročný recept na nedělní oběd pro celou rodinu, vyzkoušejte tuto jednoduchou přípravu špenátu. Podávat jej můžete třeba s volským okem a vařenými brambory.

Hodnocení receptu je 5,0 (32×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Zdenka +++ Zdenka +++

26 názorů

Doba přípravy 65 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 50 min

65 min (15 min příprava + 50 min tepelná úprava)

24. 2. 2010 18:59

Špenát II.

Suroviny pro 4 porce

4 porce

Nutriční hodnoty

Energie826 kJ / 198 kcal
Bílkoviny11,65 g
Tuky7,98 g
Vláknina6,46 g
Cholesterol 259 mg
Sodík 108 mg
Sůl0,21 g
Sacharidy18,50 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

  1. Jak krájet cibuli nadrobno

  7. TIP S čím připravit špenát?

Uvařeno (5×)

Přidat do oblíbených (180×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Sdílejte s přáteli

Poslat recept

Přidat do oblíbených

Vytisknout

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

takometa

20. 4. 2023 19:41

Podle mě špatný postup. Špenát vařený 20 min. musí ztratit veškeré hodnoty, co ještě má. Nejlépe udělat trochu bešamelu - na cibulce zasmažit mouku, jíšku zalít mlékem a až teprve po převaření přidat povolený špenát a event. nechat srazit vejce.

MilosCz MilosCz

2. 11. 2021 14:18

Super recept rychlé a jednoduché místo klasické mouky jsem dal dýňovou za studena lisovanou mouku ????

Valis Valis

6. 5. 2017 21:07

Podle tohoto receptu jsem dělala kdysi poprvé špenát :-) A dělám ho tak stále ....:-K

BronislavaP BronislavaP

11. 2. 2016 10:15

Ke špenátu jsem si udělala opékané brambůrky a volské oko. Bujon jsem nedávala a popravdě ani nechápu proč bych měla. Byla to dobrota :yes:

Zdenka +++ Zdenka +++

13. 8. 2015 18:32

Denisa:to jsem ráda že chutná:-K

Denisa

12. 8. 2015 19:37

Výbornej recept, uvařeno a snězeno mňam!!:-))

degustino

29. 11. 2014 13:32

Supr:-).

Janinka

5. 9. 2014 10:47

právě jsem dovařila, dopadlo to výborně, moc děkuji za recept ;-)

Táňa

31. 7. 2014 11:52

dělám z jednoho špenátu lisovaného a jednoho listového (mraženého), výhoda je, že je to dost husté a nemusí se používat mouka :)

Verča

5. 3. 2014 14:55

můj syn špenát nemusí,ale dnes jsem udělala ten váš a spapal plný talíř :yes:

vášnivýjedlík

27. 10. 2013 12:16

Moje 2. oblíbené jídlo.

wendy888 wendy888

12. 5. 2013 13:13

táák moc děkuji za receptík špenát byl moc dobrý konečně změna ve špenátu:-K

Zdenka +++ Zdenka +++

12. 5. 2013 10:52

wendy888:budu se těšit na fotečku ,já dělala špenát včerá:-K

wendy888 wendy888

12. 5. 2013 10:20

Hm vypadá lákavě dnes bude knedlík s masíčkem tak k tomu udělam váš špenát pak dodám fotečku:-K

JanaDorazinova JanaDorazinova

2. 2. 2013 15:23

Nemusíme přidávat fotky jen k receptům, kde foto není,což?;-) Moje vnučky dnes měly špenát a s vařeným vajíčkem. Takže přidávám foto a PLUS;-):yes:

1 2

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Přečtěte si Zobrazit více

Další recepty

Tématické fráze: baby špenát baby špenát recept recept na špenát priprava baby spenatu jak uvařit špenát spenat baby špenát příprava jak připravit baby špenát špenát jako příloha baby špenát jako příloha špenát recept jak vařit spenát baby špenát recept jako příloha bejby špenát recept bejby špenát baby špenát recepty špenát bejby recept recept baby špenát recepty baby špenát recept na baby špenát

Suroviny: špenát mražený, cibule, olej, česnek, sůl, voda, mléko, voda, mouka hladká, vejce

TopRecepty.cz

Špenát II.

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Y7vn