Špenátové palačinky s tvarohem

Name: Špenátové palačinky s tvarohem
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: Palačinky:; 2 sáčky špenátu (mražený sekaný); 1 vejce; sůl; mletý pepř; hladká mouka (podle potřeby); Náplň:; 1 netučný tvaroh (250 g); 1 bílý nízkotučný jogurt (150 g); česnek (podle chuti); pažitka; sůl; šunka; čerstvá červená paprika

zizala

31 názorů

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min bez doby rozmražení špenátu, doba tepelné úpravy všech palačinek postupně

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava, bez doby rozmražení špenátu, doba tepelné úpravy všech palačinek postupně)

4. 5. 2010 18:48

Přidat fotku

Nutriční hodnoty

Energie	442 kJ / 106 kcal
Bílkoviny	8,68 g
Tuky	7,56 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	99 mg
Sůl	0,21 g
Sacharidy	0,70 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Tvaroh rozmícháme s jogurtem, ochutíme prolisovaným česnekem a nakrájenou pažitkou, solíme málo.
Jak snadno oloupat česnek
Špenát necháme zcela rozmrznout, rozmícháme s vejcem, osolíme a zahustíme moukou tak, aby šly péct palačinky.
Palačinky pečeme z obou stran na suché teflonové pánvi.
Upečené palačinky potřeme tvarohovou náplní, na ni položíme šunku, proužek papriky, zatočíme a podáváme.
TIP Oblíbené recepty na špenátové palačinky

Poznámka autorky receptu

Nedietáři si dají tučnější tvaroh, rozmíchají ho se zakysanou smetanou a místo šunky dají rozpečenou klobásku.

Tyto palačinky můžeme připravit i ze spařených posekaných kopřiv, jemně strouhané cukety, listového špenátu, který též spaříme a nasekáme.

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (251×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Špenátová kapsa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kroupovka 50 min

Špenátové palačinky Videorecept

Špenátové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen

Špenátové palačinky Videorecept

Špenátové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

nofrona 30 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 79×

Vyzkoušejte triky na snadné loupání česneku. Pomůže mikrovlnná trouba, horká voda nebo šroubovací sklenice

Hodnocení 26×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

20 receptů

20 receptů na nadcházející postní období. Jak se dobře najíst a nezatížit trávení

Komentáře

Daniella O.

8. 2. 2011 21:47

Jak je mozne, ze mi tohle uteklo ???? Krasne, uz ukladam..

zizala

8. 2. 2011 21:39

Mirda: tak to mám velikou radost

mirda

8. 2. 2011 21:35

bylo to zajimavé a tak sem to udělal jen z jednoho špenátu.byla to velká chyba ochutnal sem jen malí kosek protože to doma moc chutnalo.příště se polepším

zizala

9. 10. 2010 15:04

Duha: jestliže se trhaly, bylo málo mouky. Těsto musí být tak husté, aby, když do něj ponoříš prst, po vytažení zůstalo na prstě a pomalu odkapávalo. Jinak jsem ráda, že chutnalo

duha

9. 10. 2010 14:59

Ahoj...zkousela jsem recept, ale misto palacinek jsem mela roztrhane cary...jaka prsene ma byt konzistence aby se palacinka pekne udelala? protoze ten spenat je docela tezky takto udelat

diky za kazdou radu, jinak chutove to bylo vyborny..