Arašídové řezy bez mouky

Tanicka Kuchařka:

Dietní recepty , Ostatní 25 názorů

Recept si zatím oblíbilo 9 kuchařů
59

Suroviny

50 g pražených solených arašídů
50 g slunečnicových semínek
2 lžíce kakaa
3 vejce
4 odměrky stevie
400 g bílého jogurtu
Recept si zatím oblíbilo 9 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Troubu předehřejeme na 200°C.

  2. V mixéru rozdrtíme semínka, arašídy, kakao a 2 odměrky stevie.

  3. Žloutky oddělíme od bílků a vyšleháme s ořechovou směsí do hustého těsta. Z bílků ušleháme sníh a opatrně k těstu přimícháme.

  4. Vlijeme do formy vyložené papírem na pečení a pečeme asi 30 minut.

  5. Bílý jogurt osladíme podle své chuti - dala jsem 2 odměrky stevie, můžete dát víc nebo přidat vanilkový cukr. V

  6. ylijeme na upečený řez a povrch ozdobíme praženými arašídy. Necháme ztuhnout v ledničce do druhého dne.

Poznámka

Nebojte se solených arašídů - sůl v těstě opravdu neucítíte :-), naopak mu dodá šmrnc.

Řezy jsem pekla v obdélníkové formě o rozměrech 28 x 10 cm.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na Facebooku Poslat emailem

Recept sdílelo již 12 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Arašídové řezy bez mouky

  • rendulka rendulka

    Jana Remkova: hmm,to já mám 125 g sacharidů na den,což je 4 000kj:yes:

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Tanicka: Tady si prohlédni a složení je téměř na konci stránky. Já si ji nemůžu vynachválit http://www.osel.cz/index.php?clanek=3668a na pěstování je fakt jednoduchá

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka(autorka receptu)

    Madala87: Já ji kupuju ve zdravých výživách, ne vždy mají prášek, ale většinou ano. Po Praze to není problém sehnat.
    Spagetka - to vypadá cenově výhodně, ale moc se mi nelíbí ta 95% koncentrace. CO je tam ještě ve složení, mohla byste se prosím podívat :)?

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Madala87: já si ji objednala tady http://www.stevis.cz/e-shop.html

    Odpovědět

  • Madala87 Madala87(neregistrovaný)

    Ahoj,zaujal mě tento recept a chtěla jsem sezeptat,kdese ta steviedá sehnat?Koukala jsem na net,ale našla jsem jen jako sušenou rostlinu,v tobolkách a nebo nasáčkovanou.Děkuju za odpověď!

    Odpovědět

  • Jana Remkova Jana Remkova

    No, takže jsem se dočetla, že s ořechy to není tak hrozné. Ve 100g arašídů je 10g sacharidů a ořechy všeobecně jsou na tom celkem dobře. 50g mandlí, taky 10g sacharidů a vlašské ořechy 70g opět 10g sacharidů. Čtu to tady v příučce, kterou jsem si vzala na diabetice, když jsem čekala na Láďu. Doteď jsem neměla čas ji pročíst, až tenhle recept mne donutil.;-) No a hodně záleží, kolik který diabetik může sacharidů na den. Láďa může 250g sacharidů. Tuhle informaci si vyžádal;-)

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka(autorka receptu)

    Klariska - děkuji, sice jsou všechny na jedno kopyto, ale chvála potěší :-)
    Eurka - no mně to ztuhlo, ono se to sice nezdá, ale když to necháte v té lednici ve formě třeba přes noc bez hnutí, tak to zatuhne úplně ukázkově :) Já želatinu v životě na nic nepoužila :-)

    Odpovědět

  • plotna plotna

    To tedy musí být pořádná dobrůtka.bodík letí:-K:yes:

    Odpovědět

  • Klariska Klariska

    Táni, nad tvými lehkými moučníky s těsty bez mouky a tuku vždycky jen žasnu :yes::-K.

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    spagetka:Špagi máš pravdu,diabetologie je opravdu velmi a velmi složitá záležitost;-)
    Senky ano vyváženě;-):yes::yes:,ale někdy je to opravdu řehole;-)to musíte uznati;-):-K,ale my se s tím poperem,že;-):yes:
    Jinak receptík se mi líbí +1:-p:yes:

    Odpovědět

  • eurka eurka

    Takže bodík letí :yes:;-):yes: určo do toho půjdu a o víkendu to zkusím udělat, jen si musím tak trochu promyslet, jak nahradím to umělé sladilo /já osobně je nepoužívám/ jinak s ostatníma surovinama souhlasím :-D Jen dotaz, ten bílý jogurt vážně ztuhne????? jelikož mě příjde, že ty co používám já sou docela dost řídké :-O a pochybuju, že by mi ztuhl bez jakékoliv želatiny :-D:-K:-D

    Odpovědět

  • senky senky

    spagetka: hlavně vyváženě :-D:-D

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka(autorka receptu)

    Spagetka, Senky - ok. Ještě že nejsem diabetik :-)

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    senky:jo to vím, Simča tady z topek byla nedávno na školení o cukrovce a jí také řekli. že třeba nesmí to, co může muž nebo naopak ;-);-). Myslím, že to chce vychytat měřením cukru ... Jinak fakt někdy jeden žasne, že co platilo loni, je dnes nemožné :-O:-O:-O

    Odpovědět

  • senky senky

    spagetka: není to tak až pravda,spagi,to co jsem před chvilkou napsala je opsáno z nejnovějších poučení od Berlin-Chemie;-):-)
    Spadá do toho i kokosový a palmový olej

    Odpovědět

1 2 Další

Přidat komentář

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Zapomněl/a jsem heslo