Knedlo, tofu, zelo - vegan
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 235 kJ / 295 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 26,18 g |
Tuky | 15,47 g |
Vláknina | 8,16 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 726 mg |
Sůl | 1,80 g |
Sacharidy | 9,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Takto připravené jídlo je nejen veganské, tzn. bez použití surovin živočišného původu (mléko, maso, vejce, sýr), ale i velmi lehké, dá se použít při redukční dietě.
Veganská výživa je velmi zdravá a bohatá na vitamíny, viz. webové stránky, na kterých se dozvíte více:
Veganské recepty:
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
11. 2. 2015 12:24
11. 2. 2015 11:01
Tofu je zdrojom vysoko kvalitných bielkovín, ale aj horčíka, vápnika, železa a vitamínov B, E...nebudem rozpisovať, to si každý vie nájsť.
Na druhej strane veganstvo nie je plnohodnotné stravovanie, to je dokázané, pretože niektoré živiny, napr. B12, sú obsiahnuté len v živočíšnej potravine.
Dospelý človek by ale nemal jesť mäso častejšie ako 2x týždenne. Predišiel by tak mnohým problémom a chorobám ( viem, o čom hovorím, otecko bol kedysi hospitalizovaný pre vysoký nadbytok živočíšnych bielkovín, odvtedy sa neprekrmoval mäsom ).
Človek sa vyvinul ako všežravec, tak by mal jesť všetko, pestro, ale s mierou. Každý extrém nie je dobrý.
Chuťové poháriky si ničíme používaním kadejakých dochucovadiel, prílišným solením a prekoreňovania potravy, nerozoznajú nám potom čisté chute. A tak zelenina je pre vysoké percento ľudí nechutná, ak to človek neprekorení alebo neplácne kus mäsa, tak je to mdlé, nechutné. Škoda, ochudobňujeme sa sami o krásne ňuansy chutí.
11. 2. 2015 10:21
Tofu mi žaludek nestráví,ať délám co dělám. Jednoduše ho pošle dál.
11. 2. 2015 10:00
4. 10. 2014 16:17
8. 5. 2013 10:44
8. 5. 2013 10:31
8. 5. 2013 09:18
8. 5. 2013 07:02
7. 5. 2013 22:20
7. 5. 2013 21:14
7. 5. 2013 20:01
7. 5. 2013 19:19
7. 5. 2013 19:13
7. 5. 2013 18:51
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rohlíkové křupky
Přidáno před 11 hodinami
Květáková fritáta
Přidáno před 11 hodinami
Krůtí kapsy se špenátem a goudou
Přidáno před 11 hodinami
Hemenex v toustu
Přidáno před 13 hodinami
Smažená rýže se zeleninou bez masa
Přidáno před 13 hodinami
Croissanty s Nutellou
Přidáno 16. 4. 2024 09:10
Právě bylo uvařeno:
Extra rychlé lívance
aknorew uvařila před 7 minutami
Řezy s Vitacitem
ruckovalucie uvařila před 13 minutami
Domácí krtkův dort
Martina3 uvařila před 14 minutami
Vepřová kotleta ve smetanovo hořčičné omáčce
Lucie1001 uvařila před 33 minutami
Pejsci - křehké sušenky z kondenzovaného mléka
Saratice uvařila před 49 minutami
Zelené smoothie s jogurtem
Valis uvařila před 1 hodinou
Buchta se zakysanou smetanou
Le.e.nka uvařila před 1 hodinou
Kuřecí plátky na houbách
Pavlat.R uvařila před 1 hodinou
Bramboračka č. 3
peter9766 uvařila před 1 hodinou
Mini Pavlova
Strdada uvařila před 1 hodinou
Další recepty
Tématické fráze: veganské knedlíky vegan recepty tofu recepty zdravá výživa vegetariánské knedlo zelo veganské vepřo knedlo zelo recepty z tofu vegan knedlik veganske knedlo vepro zelo veganske knedlo zelo nadýmá tofu vegan knedlíky knedlo zelo pro vegetariány knedlo zelo vegetarianske vegetariánské knedlo zelo vepřo vegetariánské vepřo knedlo zelo tofu recepty vegan knedlik vegan vege vepro knedlo zelo knedlo zelo vepro vegan recept knedliky zdravá výživa
Suroviny: tofu marinované, zelí sterilované, knedlík polentový, cibule, olej, mouka hladká, kmín celý, sůl, cukr
Knedlo, tofu, zelo - vegan
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gDyG
19 názorů