Mangoldová variace na shakshuka (na arabské lečo)
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 578 kJ / 377 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,35 g |
Tuky | 26,47 g |
Vláknina | 5,00 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 211 mg |
Sůl | 0,42 g |
Sacharidy | 13,85 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Konzumujeme napr. s arabským chlebom, vhodné na raňajky.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
20. 9. 2015 10:08
Semená mangoldu kupujem, stalo sa mi, že zo sáčku vyrástli dva druhy, jeden byčajný a druhý s červenými stonkami. Je to skvelá záležitosť, zdravší ako špenát a prežije aj zimu, mráz. Kým nevyrastie nový, olamujem starý. A dá sa z neho všeličo, dnes varím napr. cícerovú polievku s mangoldom.
Ale opatrne s ním - stačí 5-6 rastlín a nakŕmite pol ulice!
Ale opatrne s ním - stačí 5-6 rastlín a nakŕmite pol ulice!
19. 9. 2015 13:27
cathleen: aha, tak to som ti nerozumela.
19. 9. 2015 09:33
tejaja:cathleen:děvčata díky moc za radykoupím vyzkouším
19. 9. 2015 09:25
tejaja: nebudu používat svoje semena ze své zahrady, jen nechám zaset část pytlíku semen listového mangoldu, část stonkového atd. - co zaseju, to mi vyleze, ne?
19. 9. 2015 09:17
Simona Skolakova: áno, máš mangold stopkový a listový,. Doporušujem stopkový, pretože robí pekné široké stopky, ktorá môžeš pripravovať ako špargľu.
19. 9. 2015 09:16
krása
19. 9. 2015 09:16
cathleen: Ivka, nedoporučujem...mangold sa veľmi ľahko kríži, tých pár halierov za semená nie je pálka, a máš zaručené, že ti vyjde mangold taký, ako kúpiš semená.
19. 9. 2015 09:15
cathleen:tak to jsi mi dalaono je ho více druhů????Tak doufám,že koupím ten správný
19. 9. 2015 09:07
Simona Skolakova: ideální je se o semínka s někým podělit - mangoldu máme záhon, ale nestíháme ho zpracovat. Příští rok ho bude mnohem méně, ale zase víc druhů
19. 9. 2015 08:47
cathleen:Ivo mám,ale nikdy mi to nenapadlopříští rok si koupím semena a zkusím ho vypěstovat,moc ho tu chválíte a tak mi to láká
19. 9. 2015 08:41
Simona Skolakova: Simčo, nemáš možnost si ho vypěstovat? Je to fantastická zelenina a dá se upravovat mnoha způsoby
19. 9. 2015 08:22
Magduš, super.
19. 9. 2015 08:05
Mangold jsem jedla nedávno prvně a moc mi chutnalreceptík se mi líbí,mangold zkusím sehnat a toto lákavé papáníčko si udělat
19. 9. 2015 07:15
Frantiska: som rada, že ťa môj recept inšpiroval.
18. 9. 2015 21:15
skvěly recept, místo mangoldu jsem dala špenát(ale mangold se pokusím sehnat :)
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Maková náplň nastavená
Přidáno před 1 hodinou
Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 6 hodinami
Krémová míchaná vajíčka
Přidáno před 7 hodinami
Hovězí žebra s BBQ omáčkou
Přidáno před 20 hodinami
Kulajda podle Radka Davida
Přidáno před 20 hodinami
Červená řepa s fenyklem - salát
Přidáno před 21 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Koláč s ovocem a posypkou
Panova uvařila před 42 minutami
Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty
Ivcatkoo uvařila před 1 hodinou
Zapečená kuřecí prsa se žampiony a nivou
Marylka uvařila před 2 hodinami
Domácí chleba z trouby
Iveta17 uvařila před 3 hodinami
Hrbaté maso
Leona P. uvařila před 3 hodinami
Krkovička po znojemsku
krisstus uvařila před 3 hodinami
Bulgur i jako příloha
Verounek uvařila před 4 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
Ryngle uvařila před 5 hodinami
Domácí langoše
Ryngle uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Rákócziho řezy: Jednoduchý křehký koláč s tvarohem a marmeládou krásně dozdobí sněhová mřížka
Kynuté těsto na cokoli: Univerzální hrníčkové těsto na koláčky, buchty, záviny i šátečky zvládne každý, postup je snadný
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Další recepty
Tématické fráze: zelená shakshuka arabské lečo mangoldová rýže arabské lečo recepty shakshuka (arabske leco) arabsky spenat recept
Suroviny: olej, cibule, česnek, rajče, paprika čerstvá zelená, listy mangoldu, vejce, sůl, pepř, římský kmín mletý, skořice, koření kari
Mangoldová variace na shakshuka (na arabské lečo)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wvm1
26 názorů