Mangoldová variace na shakshuka (na arabské lečo)
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 578 kJ / 377 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,35 g |
Tuky | 26,47 g |
Vláknina | 5,00 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 211 mg |
Sůl | 0,42 g |
Sacharidy | 13,85 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Konzumujeme napr. s arabským chlebom, vhodné na raňajky.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
20. 9. 2015 09:08
Semená mangoldu kupujem, stalo sa mi, že zo sáčku vyrástli dva druhy, jeden byčajný a druhý s červenými stonkami. Je to skvelá záležitosť, zdravší ako špenát a prežije aj zimu, mráz. Kým nevyrastie nový, olamujem starý. A dá sa z neho všeličo, dnes varím napr. cícerovú polievku s mangoldom.
Ale opatrne s ním - stačí 5-6 rastlín a nakŕmite pol ulice!
Ale opatrne s ním - stačí 5-6 rastlín a nakŕmite pol ulice!
19. 9. 2015 12:27
cathleen: aha, tak to som ti nerozumela.
19. 9. 2015 08:33
tejaja:cathleen:děvčata díky moc za radykoupím vyzkouším
19. 9. 2015 08:25
tejaja: nebudu používat svoje semena ze své zahrady, jen nechám zaset část pytlíku semen listového mangoldu, část stonkového atd. - co zaseju, to mi vyleze, ne?
19. 9. 2015 08:17
Simona Skolakova: áno, máš mangold stopkový a listový,. Doporušujem stopkový, pretože robí pekné široké stopky, ktorá môžeš pripravovať ako špargľu.
19. 9. 2015 08:16
krása
19. 9. 2015 08:16
cathleen: Ivka, nedoporučujem...mangold sa veľmi ľahko kríži, tých pár halierov za semená nie je pálka, a máš zaručené, že ti vyjde mangold taký, ako kúpiš semená.
19. 9. 2015 08:15
cathleen:tak to jsi mi dalaono je ho více druhů????Tak doufám,že koupím ten správný
19. 9. 2015 08:07
Simona Skolakova: ideální je se o semínka s někým podělit - mangoldu máme záhon, ale nestíháme ho zpracovat. Příští rok ho bude mnohem méně, ale zase víc druhů
19. 9. 2015 07:47
cathleen:Ivo mám,ale nikdy mi to nenapadlopříští rok si koupím semena a zkusím ho vypěstovat,moc ho tu chválíte a tak mi to láká
19. 9. 2015 07:41
Simona Skolakova: Simčo, nemáš možnost si ho vypěstovat? Je to fantastická zelenina a dá se upravovat mnoha způsoby
19. 9. 2015 07:22
Magduš, super.
19. 9. 2015 07:05
Mangold jsem jedla nedávno prvně a moc mi chutnalreceptík se mi líbí,mangold zkusím sehnat a toto lákavé papáníčko si udělat
19. 9. 2015 06:15
Frantiska: som rada, že ťa môj recept inšpiroval.
18. 9. 2015 20:15
skvěly recept, místo mangoldu jsem dala špenát(ale mangold se pokusím sehnat :)
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Lahůdkový francouzský salát
Přidáno před 2 hodinami
Kávové cupcake s čokoládovým krémem
Přidáno před 12 hodinami
Pečená červená řepa a mrkev s medem
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové koleno na cibuli a česneku v pomalém hrnci
Přidáno před 15 hodinami
Rýžové nudle s kuřecím masem
Přidáno před 18 hodinami
Velikonoční vaječný beránek
Přidáno před 21 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Velikonoční beránek
Peťulka.25 uvařila před 23 minutami
Špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou
Fitulka uvařila před 33 minutami
Zeleninová polévka s cizrnou
Mafia uvařila před 37 minutami
Krtkův dort na plechu
ibidasova@centrum.cz uvařila před 1 hodinou
Medové máslo
marekbertha uvařil před 1 hodinou
Gnocchi s medvědím česnekem, žampiony a smetanou
KatkaCechova uvařil před 2 hodinami
Pravý vepřový guláš
predseda123 uvařil před 2 hodinami
Špekáčky na černém pivu II
MadamChic uvařil před 2 hodinami
Jogurtový beránek podle Josefa Maršálka
Jajaj uvařil před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Plněná retro vejce pětkrát jinak: Klasika se sardelovým máslem nebo šunkovou pěnou nezklame a návštěvy potěší
Marcipán i falešný marcipán uplatníme při pečení dortů, zákusků, cukroví. Můžeme si vybrat z několika druhů
Další recepty
Tématické fráze: zelená shakshuka arabské lečo mangoldová rýže arabské lečo recepty shakshuka (arabske leco) arabsky spenat recept
Suroviny: olej, cibule, česnek, rajče, paprika čerstvá zelená, listy mangoldu, vejce, sůl, pepř, římský kmín mletý, skořice, koření kari
Mangoldová variace na shakshuka (na arabské lečo)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wvm1
26 názorů