Tempehové koule
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Energie | 3 236 kJ / 773 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 24,04 g |
Tuky | 57,11 g |
Vláknina | 16,14 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1,79 g |
Sůl | 4,20 g |
Sacharidy | 35,09 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Tyto tsampové koule s uzeným tempehem se skvěle hodí jako zdravá svačina a výborně chutnají s čerstvou zeleninou. Je to skvělá alternativa pečiva.
Tsampa se vyrábí z českého celozrnného ječmene podle tibetské receptury. Tsampa je tradiční pokrm s tisíciletou historií, jedná se o namletý pražený ječmen oříškové chutě a vůně. Představuje možnost zdravé snídaně i svačiny, ideální na doma i na cesty, možný k využití ve sladké i slané podobě.
Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů rozpustných ve vodě jako je vitamín E, B1, B2, B6, niacin, kyselina listová, kyselina pantothenová, sodík, draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, zinek, měď a mangan.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Barevná směs s kokosovým mlékem
Přidáno před 2 hodinami
Bramborový bochníček
Přidáno před 7 hodinami
Křupavý hermelín
Přidáno před 7 hodinami
Losos s chřestem a sýrovo-česnekovou omáčkou
Přidáno před 8 hodinami
Fit salát
Přidáno před 20 hodinami
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno 24. 4. 2024 15:15
Právě bylo uvařeno:
Mleté maso s těstovinami z jedné pánve
Moanka uvařila před 1 hodinou
Frankfurtská jemná polévka
Pavla91 uvařil před 1 hodinou
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Panova uvařila před 1 hodinou
Jogurtový ovocný moučník
Martina babička uvařila před 1 hodinou
Kuřecí plátek na zelenině s kroketami nebo rýží
Jan Nemec uvařila před 4 hodinami
Čočka na kyselo se smetanou
Johan15 uvařil před 4 hodinami
Margot řezy (hrnečkové)
Hovez81 uvařil před 5 hodinami
Špagety "Alfredo"
Valis uvařila před 5 hodinami
Pórková polévka
Med.brejcha uvařila před 5 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: tempechové koule
Suroviny: voda, cibule, česnek, tempeh uzený, omáčka sojová, olej olivový, sůl, petržel, zelenina čerstvá
Tempehové koule
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3DrA
0 názorů