Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí
Pokud máte přezrálý banán, který už nikdo nechce, máte vyhráno. Po rozmixování s vejcem je ideální na zhotovení mini palačinek. Hotové placičky můžete mazat džemem, sypat skořicí, nebo zdobit šlehačkou.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 230 kJ / 294 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,44 g |
Tuky | 15,39 g |
Vláknina | 2,70 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 200 mg |
Sůl | 0,42 g |
Sacharidy | 19,40 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Recept: https://www.zdravefitrecepty.cz/recept/zdrave-bana...
Základem tohoto receptu je mít kvalitní, nepřilnavou pánev, tehdy vám tyto palačinky vyjdou krásné. Pokud nemáte nejspolehlivější pánev, zkuste z těsta vyrobit menší lívance a otáčet je v polovině pečení co nejrychleji, aby se neprotrhly. Těsto je velmi jemné, takže dalším tipem na zdařilé fit banánové palačinky je, aby byly před jejich otočením z jedné strany dostatečně upečené jak po okrajích, tak i uprostřed.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 4. 2024 17:17
14. 5. 2019 22:17
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Jablkové kroužky v čokoládě
Přidáno před 10 hodinami
Rohlíkové křupky
Přidáno před 21 hodinami
Květáková fritáta
Přidáno před 21 hodinami
Krůtí kapsy se špenátem a goudou
Přidáno před 22 hodinami
Hemenex v toustu
Přidáno před 23 hodinami
Smažená rýže se zeleninou bez masa
Přidáno 17. 4. 2024 07:36
Právě bylo uvařeno:
BUBLANINA ovocná
Frana74 uvařil před 8 hodinami
Extra rychlé lívance
aknorew uvařila před 10 hodinami
Řezy s Vitacitem
ruckovalucie uvařila před 10 hodinami
Domácí krtkův dort
Martina3 uvařila před 10 hodinami
Vepřová kotleta ve smetanovo hořčičné omáčce
Lucie1001 uvařila před 11 hodinami
Pejsci - křehké sušenky z kondenzovaného mléka
Saratice uvařila před 11 hodinami
Zelené smoothie s jogurtem
Valis uvařila před 11 hodinami
Buchta se zakysanou smetanou
Le.e.nka uvařila před 11 hodinami
Kuřecí plátky na houbách
Pavlat.R uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu
Banánové palačinky, lívance, dorty a další moučníky pro slavností příležitosti. Pochoutky z oblíbeného ovoce
Hledáte vánoční cukroví pro ty úplně nejmladší členy rodiny, kteří se teprve začínají batolit? Máme je pro vás
Další recepty
Tématické fráze: bananova palacinka livance těsto na palačinky s banánem zdrave palacinkys s banánem zrave palacinky s banánem hrnkove palačinky s bananem bananove testo na palacinky fit palačinky zdrave fit palacinky s bananem a vejcem zdravé fit palačinky banánové palačinky fit fit banánové palacinky palačinky s banánem zdravé zdravé palačinky zdravé palačinky s banánem
Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XKlg
Sušenky jen ze 2 surovin (možno péct CRISP)
Hella
Hodnocení receptu je 4,3 (4×)