Pro nejmenší - brokolicová rýže

Name: Pro nejmenší - brokolicová rýže
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2-3
Ingredients: 300 g brokolice; 100 g jiné zeleniny; 1/2 sáčku rýže; kousek fenyklu; 1 lžička panenského olivového oleje

Lendiiik

3 názory

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

30. 8. 2009 23:10

Přidat fotku

Porce: 2-3

300 g 300 g brokolice

100 g 100 g jiné zeleniny

1/2 sáčku 1/2 sáčku rýže

kousek kousek fenyklu

1 lžička 1 lžička panenského olivového oleje

Nutriční hodnoty

Energie	1 594 kJ / 381 kcal
Bílkoviny	18,58 g
Tuky	1,54 g
Vláknina	16,39 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	114 mg
Sůl	0,22 g
Sacharidy	65,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Vše nakrájené nadrobno, dáme do hrnce (nebo papiňáku) a uvaříme do změknutí.
Slejeme přebytečnou vodu (nějakou necháme, dle požadavku hustoty) a rozmačkáme nebo rozmixujeme na pyré.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (16×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Brokolicový prejt - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Johanka128

Králík s brokolicovou omáčkou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128

Cuketovo-brokolicová polévka - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 2×

Proč se dává do špenátu mléko? Odpovídáme na časté dotazy

Hodnocení 54×

Proč dávat mléko do bramboráků? Naše babičky nám dobře radily

15 receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Komentáře

Lendiiik

31. 8. 2009 00:11

ten oliv. olej jsem koukám nenapsala u žádného receptu pro mrňouse i když většinou dám kapku skoro do všeho

fenykl ani tak nedávám kvůli chuti, ten trošek tam není znát nebo alespoň já ho tam nepocítila, ale kvůli tomu, že nás teď zase nějak trápí pr..ky, tak aby nás nebolelo bříško