Recepty na ovocné džusy
Ovoce a zelenina jsou pro naše zdraví velmi prospěšné, to všichni víme. Dospělý člověk by měl denně sníst zhruba jedno kilo. Pokud je pro vás obtížné sníst doporučené množství, můžete vyzkoušet příjemnější způsob – odšťavňování, které je v posledních letech stále populárnější. Jedná se o proces extrakce čerstvé šťávy, během kterého se odstraní většina pevné hmoty včetně semen a dužiny. Výsledná tekutina obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, naopak je zbavena většiny nestravitelné vlákniny. Metody se liší, od ručního mačkání až po odšťavňovače poháněné motorem. Mezi dva běžné typy patří odstředivý a žvýkací. Odstředivý drtí ovoce a zeleninu na dužinu pomocí vysokorychlostního odstřeďování s řezacím nožem. Naopak žvýkací drtí a lisují mnohem pomaleji, aby získali co nejvíce šťávy. Použít můžete libovolné kombinace, udělat si džus jednodruhový či míchaný, ovocný či zeleninový, ideální je mix ovoce i zeleniny.
Vylisovaná šťáva by se měla vypít do 24 hodin, protože jinak dochází ke znehodnocení důležitých látek. Skladovat se doporučuje ve vzduchotěsné nádobě v lednici. Čerstvými džusy je myšleno pití skutečně čerstvých šťáv, nejlépe domácích. Netýká se prodávaných krabicáků, které jsou často vyráběné z koncentrátu, který se naředil vodou a dosladil.
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky se zeleninou a pikantní omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Květákový steak
Přidáno před 14 hodinami
Pudinková buchta II
Přidáno před 16 hodinami
Vaječný řízek s brambory
Přidáno před 21 hodinami
Kuřecí stehýnka pečená s brambory a mrkví
Přidáno před 21 hodinami
Houbová smaženice podle Jaroslava Sapíka
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Masopust 2022: Kdy letos vrcholí hodování a jaké jsou masopustní tradice?
Příprava dokonalých salátových brambor začíná už 22. prosince. O výsledku rozhoduje varný typ, velikost i načasování
Výroba domácího rostlinného mléka jen ve 3 krocích: Už jste vyzkoušeli mandlové, rýžové nebo ovesné?