Sumeček na lahůdkové zelenině
Maso se sumečka afrického je jemné a vhodné i pro nejmenší, jelikož nemá šupiny kosti a ani typickou rybí vůni. Filety stačí orestovat na másle, osolit, opepřit a podávat s pořádnou porcí oblíbené zeleniny.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 108 kJ / 265 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,03 g |
Tuky | 29,40 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 78 mg |
Sodík | 1 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 0,03 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Pokud uděláme zeleniny víc, můžeme ji uchovat v zip sáčku v mrazáku. Rybu lze použít i jinou.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 4. 2022 19:40
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![;-) ;-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
1. 4. 2022 19:36
![:-D :-D](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/24.png)
![;-) ;-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
31. 3. 2022 11:41
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![;-) ;-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
31. 3. 2022 10:51
![:-Q :-Q](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/3.png)
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
31. 3. 2022 10:37
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
31. 3. 2022 10:34
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Pudinková buchta II
Přidáno před 2 hodinami
Vaječný řízek s brambory
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí stehýnka pečená s brambory a mrkví
Přidáno před 7 hodinami
Houbová smaženice podle Jaroslava Sapíka
Přidáno před 8 hodinami
Cizrnovo-rajčatový humus
Přidáno před 9 hodinami
Tilápie na másle a citronu
Přidáno před 10 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Celerové hranolky z trouby
Krabcice uvařila před 5 minutami
Meruňkový koláč
Lutsienek uvařila před 18 minutami
Vepřové kotlety na hořčici a bílém víně
Pitr25g uvařila před 31 minutami
"Pštrosí" vejce
veteran1974 uvařila před 1 hodinou
Banánová mramorová bábovka
JaninaZ. uvařila před 2 hodinami
Rychlé Bebe řezy
Nellazdar uvařila před 4 hodinami
Listové těsto
Mettynka uvařila před 4 hodinami
Sekaná se špekem z horkovzdušné fritézy
bohdana uvařila před 4 hodinami
Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou
husapetr01 uvařila před 6 hodinami
Rychlý hrnečkový koláč s ovocem z mrazáku
Jan Nemec uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Další recepty
Suroviny: ghee, sůl bylinková, pepř mletý, mrkev, fazolky zelené, květák, pórek, kedlubna, hrášek, kukuřice mražená
Sumeček na lahůdkové zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JGvo
6 názorů