Donuty proteinové
Začněte svůj den s našimi proteinovými donuty! Každý kousíček nabízí nejen lahodnou chuť, ale také silnou dávku proteinů, které vás posílí a dodají vám energii na celý den.
Suroviny pro 8 kusů
8 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 1 691 kJ / 404 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,40 g |
Tuky | 13,44 g |
Vláknina | 8,56 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 143 mg |
Sůl | 0,53 g |
Sacharidy | 48,10 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Proteinový pudink (nebo vanilkový, případně vařený pudink, pudink se šlehačkou, nízkotučný řecký bílý jogurt) je kupovaný již hotový v kelímku.
Jsou super buď s mlékem nebo s ovocem, jogurtem a pro gurmány s vanilkovou zmrzlinou. Nedoporučuji vyklepávání ihned po vytažení, jsou křehké a zlomí se. Je čistě na každém, zda si je pokape oříškovým máslem, sirupem, polevou či je sní jen tak samotné. V tomto receptu používám veganské suroviny kvůli dcerce, ale je čistě na každém, jaké použijete. V případě použití jiných surovin je jiná hustota
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vaječný řízek s brambory
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí stehýnka pečená s brambory a mrkví
Přidáno před 4 hodinami
Houbová smaženice podle Jaroslava Sapíka
Přidáno před 5 hodinami
Cizrnovo-rajčatový humus
Přidáno před 6 hodinami
Tilápie na másle a citronu
Přidáno před 7 hodinami
Bramborové lokše s husím sádlem
Přidáno před 13 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Rychlé Bebe řezy
Nellazdar uvařila před 1 hodinou
Listové těsto
Mettynka uvařila před 1 hodinou
Sekaná se špekem z horkovzdušné fritézy
bohdana uvařila před 1 hodinou
Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou
husapetr01 uvařila před 3 hodinami
Rychlý hrnečkový koláč s ovocem z mrazáku
Jan Nemec uvařila před 3 hodinami
Sirup z rýmovníku
Zetkova uvařila před 4 hodinami
Čočka na kyselo
ROCKANKAAA@centrum.cz uvařila před 8 hodinami
Falešný španělský ptáček
MarcelaPa uvařila před 15 hodinami
Šlehačkové cukroví
MarcelaPa uvařila před 15 hodinami
"Fajnový" smažený sýr
Elivet uvařil před 17 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Celerový salát na chlebíčky: Celerem rozhodně nešetřete, chuť kromě majonézy a cibule doladí ještě jedna ingredience
Proč předehřívat troubu před pečením moučníků? A jak péct různá těsta
Příběh jako z pohádky: Jídla Radka Příhonského chválili králové, teď je může ochutnat každý „smrtelník“
Další recepty
Suroviny: pudink, vejce, vločky ovesné, mléko rostlinné, kakao, prášek do pečiva, olej kokosový
Donuty proteinové
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31QDA
0 názorů