Fit makovec
Šťavnaté řezy plné máku, jablek a jogurtu jsou skvělou alternativou k tradičním řezům. Mouka je nahrazena rozmixovanými ovesnými vločkami. Skvělou svěží chuť moučníku dodává i jeho poleva z jogurtu, medu a citronové šťávy.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
na plech 25x25 cm
Nutriční hodnoty
Energie | 7 962 kJ / 1 903 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 81,69 g |
Tuky | 94,50 g |
Vláknina | 33,00 g |
Cholesterol | 810 mg |
Sodík | 889 mg |
Sůl | 1,85 g |
Sacharidy | 164,91 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Je to zdravější verze moučníku. Vláčnost udělají jablíčka, koláč není suchý i manžel si pochutnat a to je co říct.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 1. 2024 09:28
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![<3 <3](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/4.png)
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
24. 1. 2024 19:16
![:-D :-D](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/24.png)
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vaječný řízek s brambory
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí stehýnka pečená s brambory a mrkví
Přidáno před 5 hodinami
Houbová smaženice podle Jaroslava Sapíka
Přidáno před 6 hodinami
Cizrnovo-rajčatový humus
Přidáno před 7 hodinami
Tilápie na másle a citronu
Přidáno před 8 hodinami
Bramborové lokše s husím sádlem
Přidáno před 14 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Rychlé Bebe řezy
Nellazdar uvařila před 1 hodinou
Listové těsto
Mettynka uvařila před 2 hodinami
Sekaná se špekem z horkovzdušné fritézy
bohdana uvařila před 2 hodinami
Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou
husapetr01 uvařila před 3 hodinami
Rychlý hrnečkový koláč s ovocem z mrazáku
Jan Nemec uvařila před 4 hodinami
Sirup z rýmovníku
Zetkova uvařila před 4 hodinami
Čočka na kyselo
ROCKANKAAA@centrum.cz uvařila před 8 hodinami
Falešný španělský ptáček
MarcelaPa uvařila před 15 hodinami
Šlehačkové cukroví
MarcelaPa uvařila před 15 hodinami
"Fajnový" smažený sýr
Elivet uvařil před 18 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Další recepty
Suroviny: jablko, jogurt, vejce, mák mletý, mouka ovesná, sůl, soda jedlá, kypřící prášek, kůra citronová, med, jogurt bílý, šťáva citronová, med
Fit makovec
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5yR4v
2 názory