Veganská jídla a recepty pro zdraví i dobrý pocit
Když se lidé rozhodnou, že nebudou jíst maso ani žádné živočišné produkty, mají většinou etické důvody. Ať už je za ním filozofie, láska ke zvířatům nebo šetrné chování k planetě, bývá veganství poměrně náročným životním stylem. Vypustit z jídlelníčku vejce a mléčné výrobky přináší komplikace při nákupu řady potravin. Koupit si v supermarketu pečivo je téměř vyloučené. Největší problém však nastává prakticky v každé restauraci, která se na veganskou kuchyni přímo nezaměřuje.
Recepty na veganská jídla proto přibývají stále rychleji s tím, jak přibývá veganů. Při troše snahy a disciplíny se tak dá jíst vegansky klidně celý den. Vegansky uvaříte, usmažíte a dokonce i upečete. Vždy je ale třeba hlídat si doplňování bílkovin, které jsou pro zdraví nezbytné a s vysazením masa můžou chybět. Pomoci může třeba konzumace luštěnin nebo semínek. Vegansky chutně a zdravě uvařit skutečně můžete, stačí jenom chtít.
Související články
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 1 hodinou
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 2 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 15 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 18 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Přečtěte si Zobrazit více
Jak ochutit červené zelí, aby chutnalo božsky: Med dodá sladkost, ořechy křupavost, šéfkuchaři sázejí ale ještě na jednu surovinu
Palačinky jako pro královský dvůr! Jak na těsto, aby byl výsledek skutečně perfektní
Rumfordská polévka: Ochutnejte jídlo chudých, o kterém psala i Božena Němcová