Bramborový koláč s vanilkovým krémem
Recept ještě nebyl hodnocenUvaříme pudink, do vlažného zamícháme či zašleháme tvaroh a sníh ze zbylého bílku z těsta, osladíme. Suroviny na těsto zpracujeme, rozválíme či namačkáme do kulaté…
Tvaroh nízkotučný - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Vylepšené bramborové placky
Recept ještě nebyl hodnocenNa pomoučený vál si nastrouháme brambory, k nim přistrouháme salám, sýr, osolíme, vyklepneme vajíčka, tvatoh, posypeme bylinkama, moukou a všechno prohněteme rukama s…
Roláda pistáciová
Recept ještě nebyl hodnocenUšleháme žloutky s cukry do pěny, přidáme mouku s kakaem a sníh z bílků lehce zabalíme do těsta, vylijeme na plech s pečícím papírem, pečeme tak 20 minut, můžeme…
Pribináček trochu dietněji
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si klasicky vanilkový pudink, ale v menším množství mléka jak je zvyklé, při vaření přidáme 2 lžíce cukru. Do větší mísy dáme 2 tvarohy, zakysanou smetanu a…
Ořechová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny ušleháme metlami na jemnou pomazánku a nakonec vmícháme ořechy.Zdobičkou na dorty nastříkáme na plátky francouzské bagety a zdobíme podle fantazie.Zde…
Vajíčkový salát light
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme vše, mimo vajec. Vejce nakrájíme na kousky a opatrně vmícháme, aby se moc nerozbila. Vhodná příloha 3 plátky knackebrotu na 1 porci.Ideální jako snídaně nebo v…
Měkký tvaroh s ředkvičkami a koprem
Recept ještě nebyl hodnocenNe nadarmo se říká, že v jednoduchosti je krása. Měkký tvaroh, s ředkvičkami a aromatickým koprem, je doslova nabitý bílkovinami, skvěle chutná a můžete jej zařadit i do…
Muffiny - dietní
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny na těsto spojíme, čokoládu nakrájíme na kousky a přidáme do těsta. Vlijeme do poloviny muffinových formiček, do formičky lžičkou na těsto přidáme…
Chia semínka s borůvkami a tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenChia semínka namočíme do mléka a necháme do druhého dne nabobtnat. Alespoň 2 x promícháme v rozmezí několika hodin.Chia semínka přecedíme a přebytečné mléko použijeme do…
Zákusek bez výčitek
Recept ještě nebyl hodnocenVyšlahala som 4 bielka so štipkou soli do tuha, potom som pridala 250 g mletého maku, 120 g bieleho nízkotučného jogurtu, 2 polievkové lyžice práškového proteinu, ja som…
Piškotová želva
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si menší půlkulatou nerezovou misku(může být i plastová),2 mikrotenové sáčky a 2 párátka. Kiwi umyjeme, oloupeme, nakrájíme na kolečka. Z mléka, cukru a…
Tvarohovo-jablečný koláč
Recept ještě nebyl hodnocenNenáročný na přípravu, ale božský na chuť je tento jablečný koláč. Nastrouhaná jablíčka spojíme v těsto, které zvláční tvaroh a sníh z bílků mu zase dodá nadýchanost.…
Tvarohové nočky
Recept ještě nebyl hodnocenMáte rádi jednoduché, rychlé recepty, po kterých nezůstane příliš špinavého nádobí? A když jsou ještě zdravé a chutné zároveň, tak není co řešit. Připravte si ke snídani…
„Nejen pro těhotné s cukrovkou“: Jahodový moučník
Recept ještě nebyl hodnocen4 lžičky želatiny smíchejte se 4 lžícemi studené vody a nechte nabobtnat (cca 5 minut). Mezitím rozdrobte sušenky válečkem v čisté utěrce na co nejjemnější drť -…
Jemná brynzová s tvarohem a česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenČesnek prolisujeme, cibuli najemno nakrájíme.Smícháme všechny ingredience a vyšleháme do jemné struktury, dochutím - sůl opatrně, brynza je slaná!
Dukanova dieta Tvarohove nocky jako priloha
Recept ještě nebyl hodnocenDo mixeru dame otruby a nechame parkrat protocit na sucho, abychom ziskali neco podobného mouce, pridame skrob, sul a vejce, znovu nechame parkrat protocit a na zaver…
Dukanova dieta Pribinacek
Recept ještě nebyl hodnocenPovařit škrob v mléku do zahuštění, já dávám tu trošku do MT. V misce metličkou vše zamíchat a mlsat.
Kefírovo - proteinový koláč ( fitness )
Recept ještě nebyl hodnocen1. Rozpálit troubu na 180 ºC. 2. Smíchat suché ingredience (vločky, kypřící prášek, protein). 3. Postupně přimíchat kefírové mléko a tvaroh. 4. Namočit pečící papír a…
Čokoládový termix
Recept ještě nebyl hodnocenSmetanu nalijeme do hrnce a zahříváme. Jakmile začne vařit, ihned odstavíme a vsypeme do ní rozlámanou čokoládu. Necháme pár minut odstát, vezmeme metličku a začneme…
Zdravý fitness mrkvový dort
Recept ještě nebyl hodnocenNastrouhanou mrkev a jablíčko smícháme spolu s bílky, žloutky, rozinkami. Postupně přidáváme mouku smíchanou s proteinem a práškem do pečení. Nakonec vmícháme mléko.…
Pomazánka z rybiček, tvarohu a camemebertu
Recept ještě nebyl hodnocenTvaroh se sýrem a rybičkami rozmícháme, rozšleháme do hladka (lze i v mixéru, já použila jen vidličku). Přidáme cibuli nadrobno nakrájenou, chilli papričku a prolisované…
Tvarohový koláč s ovocem a čekankovým sirupem
Recept ještě nebyl hodnocenTvaroh smíchejte s mlékem, přidejte sladidla, pudinkový prášek, lžičku prášku do pečiva a rum.Formu vyložte pečícím papírem a do ní nalijte těsto. Zasypte ovocem a…
Celozrnný koláč s tvarohem a povidly
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny ingredience na korpus smícháme dohromady, vznikne drobivější těsto, které vmačkáme do vymazané formy.Krém smícháme a rozetřeme na korpus. Povidla pak naneseme…
Další suroviny
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 1 hodinou
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 3 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 3 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 5 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 5 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 18 hodinami
