Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 4 475 kJ / 1 070 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 119,17 g |
Tuky | 21,26 g |
Vláknina | 32,26 g |
Cholesterol | 388 mg |
Sodík | 454 mg |
Sůl | 1,09 g |
Sacharidy | 86,24 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Oblíbený britský pokrm je plný hovězího masa a kořenové zeleniny. Vyzkoušejte tuto odlehčenější variantu, která se hodí i do kroku 4 a 5 v programu The 1:1 Diet by Cambaridge Weight Plan. Díky vybraným surovinám bude mít jedna porce pouhých 300 kcal, ale hned 31 g bílkovin.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 9. 2021 06:42
srecepty.cz/the-1-1-diet-britsky-cottage-pie-v-odlehcene-variante
Určitě víte,že fotky se sem přidávají pouze vlastni, tak prosím toto pravidlo dodržujte.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky se zeleninou a pikantní omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Květákový steak
Přidáno před 17 hodinami
Pudinková buchta II
Přidáno před 19 hodinami
Vaječný řízek s brambory
Přidáno 13. 6. 2024 11:21
Kuřecí stehýnka pečená s brambory a mrkví
Přidáno 13. 6. 2024 11:00
Houbová smaženice podle Jaroslava Sapíka
Přidáno 13. 6. 2024 10:11
Právě bylo uvařeno:
Farmářská krkovička v cibuli a pivu
schierl uvařila před 44 minutami
Mrkvová polévka
faluska uvařil před 52 minutami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
tara23 uvařila před 56 minutami
Kuřecí rolky plněné kuřecí fáší
tara23 uvařila před 58 minutami
Vídeňské brambory
tara23 uvařila před 1 hodinou
Gulášová polévka z mletého masa
Astonka uvařila před 1 hodinou
Nepečený tvarohový dort s ovocem
mrazule3 uvařila před 2 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
KEJM uvařila před 3 hodinami
Litý kynutý koláč - hrníčkový, rychlý
Tynaja uvařila před 4 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Tynaja uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Další recepty
Suroviny: olej, cibule, mrkev, česnek, maso hovězí mleté, pyré rajčatové, omáčka worcesterová, vývar hovězí, mouka kukuřičná, petrželka, brokolice, fazolky zelené, sůl, pepř mletý, brambory, pastiňák, tuřín, jogurt řecký, cibulka jarní
Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xPlB
1 názor