Recepty z hrachu a hrášku
Dobrá zpráva pro všechny princezny. Už na hrášku nemusíte spát, teď hrášek můžete jíst. Patřil mezi pilíře jídelníčků našich předků, ale během posledních desítek let se výskyt na českých talířích dramaticky snížil. Nejznámější je žlutý a zelený. Zelený hrách je pevnější a sladší, žlutý moučnější (vhodný na hummus), celý hrách je vhodný ke klíčení. Mezi tradičními recepty najdete zejména kaši, nejčastěji s opečenou uzeninou a smaženou cibulkou. Ze starších dob jsou známá dvě jídla – pučálka (naklíčený a opražený) a šoulet (zapečený s kroupami). Stejně jako další luštěniny je vděčným základem domácích pomazánek - stačí přidat česnek, majoránku a nadrobno pokrájenou jarní cibulku. Pokud rádi experimentujete a máte rádi exotiku, zkusite ji obzvláštnit curry pastou a kokosovým mlékem. Veganští sportovci také ocení hrachový protein do smoothies nebo při výrobě domácích energických tyčinek. Z hrachu se dělá i speciální směs na obalovací těstíčko jménem Hraška, která nahradí vajíčko.
Hrášek je velkou zásobárnou vitaminu C, který je zásadní pro silnou imunitu. V solidním množství se zde nacházejí také vitaminy skupiny B. Z minerálů obsahuje fosfor, vápník a měď.
Nejnovější recepty Více
Míchaný pampeliškovo-sedmikráskový med
Přidáno před 10 hodinami
Žloutkový krém s borůvkami
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí stehna s ajvarem a medvědím česnekem
Přidáno před 16 hodinami
Klobásy
Přidáno před 21 hodinami
Křupavé tyčinky z pečiva
Přidáno před 22 hodinami
Pohanka s mraženou směsí zeleniny
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Alsaské zelí neboli šukrut: Vydatná specialita s klobásou a bramborami voní po česneku a víně a skvěle zasytí celou rodinu
Holka u plotny radí: Farářská polévka s vaječnými nočky voní čerstvou zeleninou a kmínem a chutná fantasticky
Pokoušíte se o miminko? Cestu k mateřství může usnadnit jednoduché cvičení!