Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lučina - suroviny a ingredience

Lučina

Nutriční hodnoty

Energie1 582 kJ / 378 kcal
Bílkoviny10,33 g
– z toho živočišné bílkoviny10,33 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky36,67 g
– nasycené23,33 g
– nenasycené11,10 g
–– mononenasycené10,00 g
–– polynenasycené1,10 g
––– omega 30,33 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 93 mg
Sodík 200 mg
Sůl0,43 g
Sacharidy1,67 g
– cukry1,67 g
––– laktóza1,57 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Pomazánka z lučiny a červené řepy Videorecept

Pomazánka z lučiny a červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Svěží a lahodnou pomazánku s celozrnným pečivem oceníme jako chutnou večeři. Je zdravá, hotová za pár minut a díky atraktivní barvě na stole vypadá nádherně. Skvěle se…

Bahula

15 min

Vaječná pomazánka s vejci a křenem

Vaječná pomazánka s vejci a křenem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Vaječná pomazánka s vejci a křenem je jednoduchý recept, který si oblíbíte díky jeho rychlé přípravě a vynikající chuti. Spojení jemnosti vařených vajec s pikantností…

RubyRom

28 min

Těstoviny se špenátem

Těstoviny se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jednoduché, rychlé, chutné. To je ideální jídlo pro spěchající. Těstoviny s jemnou sýrovo - špenátovou omáčkou splňují požadavky na všechny požadované vlastnosti.…

frantiksikula

35 min

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tuňák je ryba, která obsahuje velké množství bílkovin. Ve spojení s vejci a Lučinou vytvoří zdravou a chutnou pomazánku, vhodnou nejen ke svačině, ale i na slavnostní…

mika59

15 min

Citronový cheesecake

Citronový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Máslové sušenky si dáme do mikroténového pytlíku a válečkem na nudle je rozdrobíme. Dáme do mísy a přidáme rozpuštěné máslo a smícháme. Vymažeme si formu máslem a…

Tuňáková pomazánka s kapary Videorecept

Tuňáková pomazánka s kapary

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Milovníci rybích pomazánek zbystřete, tato tuňáková je jednoduchá na přípravu a přitom velmi chutná. Použití kaparů jí dá výsledný šmrc i nezaměnitelnou chuť. Bude dobře…

1974andrea

15 min

Cheesecake z Lučiny a zakysané smetany

Cheesecake z Lučiny a zakysané smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Sušenky rozdrtíme a smícháme s mírně rozpuštěným máslem. Poté vsypeme do dortové formy vyložené pečícím papírem. Lžící nebo rukou pořádně udusáme. Šlehačem do jemna…

Kamili

50 min

Cheesecake z karamelového Salka

Cheesecake z karamelového Salka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Z rozdrcených sušenek a másla vytvoříme hmotu, kterou pomocí rukou a vypoklé strany lžíce namáčkáme do dortové formy, můžeme udělat cca 2 cm okraje po boku formy, ale…

Avokádová pomazánečka

Avokádová pomazánečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku, oloupeme, dáme do misky, zakapeme citronovou šťávou, utřeme česnek, najemno nakrájíme cibulku, osolíme, opepříme, přidáme lučinu a vše…

Třená pomazánka z Nivy

Třená pomazánka z Nivy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Pro milovníky modrých sýrů je tato pomazánka jasná volba! Nivová pomazánka patří mezi stálice v naší kuchyni a rozhodně se mezi všemi ostatními pomazánkami neztratí.…

Petra1990

10 min

Ředkvičková pomazánka s vajíčky

Ředkvičková pomazánka s vajíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Výbornou jemnou pomazánku z Lučiny, jogurtu a vajec ochutíme pikantními ředkvičkami a čerstvými bylinkami. Namazaná na čerstvém pečivu poslouží jako chutná a rychlá…

Irule

10 min

Pomazánka z tresčích jater a Lučiny

Pomazánka z tresčích jater a Lučiny

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Chlebíčky s touto lahodnou pomazánkou patří na oslavách mezi nejvyhledávanější. Není potřeba, aby byla pomazánka zcela hladká, naopak je žádoucí, aby byly vidět kousky…

Bahula

15 min

Čočkové karbanátky

Čočkové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Většina z nás zná čočku hlavně nakyselo, avšak využít ji můžete třeba při přípravě karbanátků, smažených dokřupava v trojobalu. Pokud vynecháte slaninu, budou vhodné i…

sidera

75 min

Zapečené cukety s rajčaty

Zapečené cukety s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Zemiaky, cibuľu, cukety a paradajky narežeme na kolieska. Striedavo ich naskladáme do vymasteného pekáčika. Rozšľaháme Lučinu s mliekom, tymiánom, soľou a korením.…

tejaja

60 min

1 2 3 15

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Naposledy jste si prohlédli