Recepty z hrachu a hrášku
Dobrá zpráva pro všechny princezny. Už na hrášku nemusíte spát, teď hrášek můžete jíst. Patřil mezi pilíře jídelníčků našich předků, ale během posledních desítek let se výskyt na českých talířích dramaticky snížil. Nejznámější je žlutý a zelený. Zelený hrách je pevnější a sladší, žlutý moučnější (vhodný na hummus), celý hrách je vhodný ke klíčení. Mezi tradičními recepty najdete zejména kaši, nejčastěji s opečenou uzeninou a smaženou cibulkou. Ze starších dob jsou známá dvě jídla – pučálka (naklíčený a opražený) a šoulet (zapečený s kroupami). Stejně jako další luštěniny je vděčným základem domácích pomazánek - stačí přidat česnek, majoránku a nadrobno pokrájenou jarní cibulku. Pokud rádi experimentujete a máte rádi exotiku, zkusite ji obzvláštnit curry pastou a kokosovým mlékem. Veganští sportovci také ocení hrachový protein do smoothies nebo při výrobě domácích energických tyčinek. Z hrachu se dělá i speciální směs na obalovací těstíčko jménem Hraška, která nahradí vajíčko.
Hrášek je velkou zásobárnou vitaminu C, který je zásadní pro silnou imunitu. V solidním množství se zde nacházejí také vitaminy skupiny B. Z minerálů obsahuje fosfor, vápník a měď.
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Chuťovky se sardelovým očkem
Přidáno před 9 hodinami
Polévka z ledového salátu
Přidáno 14. 6. 2024 17:05
Krůtí v pivní marinádě
Přidáno 14. 6. 2024 16:29
Kokosové sušenky (cookies)
Přidáno 14. 6. 2024 14:16
Hovězí závitky na víně (s mrkví)
Přidáno 14. 6. 2024 13:56
Kuřecí směs à la Indie
Přidáno 14. 6. 2024 13:25
Přečtěte si Zobrazit více
Pohlreich prozradil, kdo u nich doma peče cukroví i co nemá rád v bramborovém salátu: Dělám si takový polovlašák, říká
Pikantní ragú z václavek s těstovinami: Levné jídlo, které překvapí výtečnou chutí a snadnou přípravou
Vyzkoušeli jsme: Palačinky snů podle legendární Kuchařky kačera Donalda jsou krásně vláčné a nadýchané