Sumeček na lahůdkové zelenině
Maso se sumečka afrického je jemné a vhodné i pro nejmenší, jelikož nemá šupiny kosti a ani typickou rybí vůni. Filety stačí orestovat na másle, osolit, opepřit a podávat s pořádnou porcí oblíbené zeleniny.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 108 kJ / 265 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,03 g |
Tuky | 29,40 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 78 mg |
Sodík | 1 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 0,03 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Pokud uděláme zeleniny víc, můžeme ji uchovat v zip sáčku v mrazáku. Rybu lze použít i jinou.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 4. 2022 19:40
1. 4. 2022 19:36
31. 3. 2022 11:41
31. 3. 2022 10:51
31. 3. 2022 10:37
31. 3. 2022 10:34
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 2 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 3 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 16 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 19 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
konvickova uvařil před 15 minutami
Šlehačková vánočka
hanastan uvařila před 19 minutami
Koláč s hroznovým vínem
Sasenka uvařila před 23 minutami
Domácí skořicové vafle
Eliška_ uvařil před 40 minutami
Rychlý výborný hráškový krém
jiri petrasek uvařila před 52 minutami
Vepřové nebo hovězí maso v kapustě
SKMZinka uvařila před 1 hodinou
Buchta - prošívaná deka
olca1983 uvařila před 1 hodinou
Levandulový med (sirup)
Marcela0123 uvařila před 2 hodinami
Míša dezert ve skleničce
selloiva@gmail.com uvařila před 2 hodinami
Šunkofleky
Petra.zalis uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Žižkovské pivobraní na Parukářce: Lívanec za 30 Kč a pivo od 40 Kč lákají i přes nepřízeň počasí
Sušená rajčata jsou delikatesou ve studené i teplé kuchyni. Poradíme vám, jak je připravit snadno a levně
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
Další recepty
Suroviny: ghee, sůl bylinková, pepř mletý, mrkev, fazolky zelené, květák, pórek, kedlubna, hrášek, kukuřice mražená
Sumeček na lahůdkové zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JGvo
6 názorů