Salát s pečeným květákem a granátovým jablkem
Lehký a na přípravu snadný salát s květákem a granátovým jablkem je zajímavou kombinací. Aby byl pokrm plnohodnotný, stačí do něj přidat quinou, která dodá na výživnosti. Kombinace chutí překvapí i ty nejnáročnější strávníky.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 3 293 kJ / 787 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,13 g |
Tuky | 59,09 g |
Vláknina | 6,23 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 6 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 54,97 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Inspirace: Apetit 3/2020, upraveno dle chuti a možností.
Quinoa obsahuje velké množství živin, vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek – je plná vitamínu A, E, B1, B2 a B9, hořčíku, fosforu, zinku, železa, vápníku, omega-3 a omega-6 mastných kyselin. Za zmínku stojí také vysoký obsah vlákniny.
Je lehce stravitelná, a protože neobsahuje lepek a má poměrně nízký glykemický index, mohou ji konzumovat celiaci i diabetici.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 5. 2024 19:33
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
1. 5. 2024 19:09
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Makový koláč s jablky II
Přidáno před 10 hodinami
Jahody s cukrem zašlehané do pudinku
Přidáno před 11 hodinami
Strouhaný koláč s jogurtovou náplní, jahodami a mangem
Přidáno před 14 hodinami
Chuťovky se sardelovým očkem
Přidáno před 23 hodinami
Polévka z ledového salátu
Přidáno 14. 6. 2024 17:05
Krůtí v pivní marinádě
Přidáno 14. 6. 2024 16:29
Právě bylo uvařeno:
Houbová polévka na másle se zeleninou
Darwin uvařila před 1 hodinou
Cuketový fofr perník s ovocem
Mistrova uvařil před 7 hodinami
Kuře à la kachna na zelí
zutro uvařila před 8 hodinami
Hovězí plátek s hořčicovou omáčkou
BANIK9 uvařila před 10 hodinami
Rajská omáčka
romanadasa uvařila před 10 hodinami
Buřtguláš samotáře Rermora
Elivet uvařil před 11 hodinami
BeBe řez s kávovým krémem
Misinka91 uvařila před 11 hodinami
Špekáčky na kyselém zelí a pivu (bez kečupu)
Jitka J. uvařila před 12 hodinami
Moravský vrabec
Arasidka uvařila před 12 hodinami
Bezinkový sirup
Arasidka uvařila před 12 hodinami
Další recepty
Suroviny: květák, quinoa, jablko granátové, petrželka hladkolistá, olej olivový, med, ocet vinný bílý, česnek, olej olivový extra virgin, sůl mořská, pepř mletý
Salát s pečeným květákem a granátovým jablkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2yJA
2 názory