Den smoothie
Národní den
Začíná léto, během kterého nás čeká mnoho parných dnů. Jen máloco dovede zchladit lépe než pěkně šťavnaté smoothie. Tento nápoj je navíc ideální příležitost, jak dostat do dětí mnohdy neoblíbené čerstvé ovoce a zeleninu. Den smoothie najdete v kalendáři pod datem 21. června.
Smoothie je rychlý a příjemný způsob, jak dodat tělu dostatek vitamínů a minerálů. A nejen to! Obsahuje také množství kvalitních sacharidů, bílkovin, tuků, ale i vlákniny. Kromě toho, že dokonale zasytí, tak také zvedne náladu. Základními surovinami na přípravu kvalitního smoothie jsou různé druhy ovoce a zeleniny, můžete však sáhnout i po něčem jiném. Nabízí se vločky, ale také mléčné produkty. Dále pak bylinky (mátu, bazalku, meduňku či kopřivu) semínky či ořechy. Pro dosažení svěžího nádechu můžeme přidat led, ale i pár kapek citrónové šťávy. Myslete však na to, že v krása a dokonalost spočívá především v jednoduchosti. Tak to s množstvím ingrediencí zase nepřežeňte. Existuje i několik surovin, které do smoothie nepatří. Jde třeba o sušené ovoce, zmrzlinu či ochucené jogurty.
Mohlo by vás zajímat
Jak připravit lahodné domácí smoothie
Na našem webu najdete mnoho receptů na přípravu tohoto osvěžujícího nápoje? Nabízí se malinové smoothie či mrkvové smoothie. Pokud máte po ruce mixér, je příprava smoothie hračka. Úplně postačí tyčový mixér, ale existují i speciální smoothie makery.
Související články
Související recepty
Kdo by neměl promeškat Den smoothie?
Dejte jim vědět
V následujících letech tento den připadá na
Následující významné dny
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 3 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 6 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Přečtěte si Zobrazit více
Buchty po ránu: Brownies cheesecake podle Josefa Maršálka jsou krásně vláčné a překvapí netradiční chutí a vůní
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Jaké květy jsou jedlé? Můžeme vyzkoušet denivky - ozdobí naši zahradu a využijeme je ve studené kuchyni