Jablkovo-banánové nanuky bez cukru
Velmi osvěžující ovocné nanuky se dají připravit pouze z jablek a banánů, v dietní verzi, bez přidaného cukru. Kdo ale může, dosladí si je čekankovým sirupem. Jistě každý ocení nenáročnou přípravu z dostupných surovin.
Suroviny pro 4 kusy
4 kusy
Nutriční hodnoty
Energie | 594 kJ / 142 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,60 g |
Tuky | 0,65 g |
Vláknina | 5,60 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 5 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 30,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zkoušela jsem udělat nanuky z jablek zahuštěné pudinkem, taky želatinou, ale s banánem mají asi nejlepší konzistenci. Dělávám takto i nanuky slazené karamelem, ale občas potřebuji nanuky bez přidaného cukru. Jsou vhodné i pro diabetiky, ale do denního příjmu je třeba započítat sacharidy.
Množství nanuků se odvíjí od velikosti tvořítek a tak se může množství lišit.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 4. 2024 10:11
MarcelaPa: Ale zase se musí zohlednit to, že na začátku jara byly letní teploty. V rodině máme diabetika, tak se snažím vytvořit něco mraženého bez přidaného cukru.
22. 4. 2024 22:24
22. 4. 2024 20:05
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Domácí marshmallow
Přidáno před 1 hodinou
Trhané kuřecí maso s rajčaty a paprikovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Salát z pečených paprik na balkánský způsob
Přidáno před 3 hodinami
Rybí kari s fazolkami a hráškem
Přidáno před 18 hodinami
Koláč s ovocem (z domácí pekárny)
Přidáno před 19 hodinami
Domácí králík na smetaně s houbami
Přidáno před 21 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Ledvinky dušené
czvlakan77 uvařila před 15 sekundami
Brokolice s Nivou
Marylka uvařila před 36 minutami
Kuře na rýži
limosek uvařila před 56 minutami
Kynutý tvarohový závin
Alena Cerna uvařila před 1 hodinou
Kuřecí smetanový pekáček
kimlo uvařila před 3 hodinami
Šunkofleky
Grecmanova uvařila před 8 hodinami
Šlehačková bublanina
Beruna uvařila před 12 hodinami
Meruňková marmeláda
LucietaTom uvařila před 13 hodinami
Kosmatice v banánovém těstíčku
Kava 2 uvařila před 13 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Alena Cerna uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Holka u plotny radí: Valašská kaše pápěnka je vylepšenou verzí obyčejné krupičky. Dokonalou chuť zajistí jeden krok navíc
Jak připravit domácí zmrzlinu. Osvědčené tipy, rady a vychytávky na přípravu nejoblíbenějších osvěžujících pochoutek
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Další recepty
Suroviny: jablko, voda, skořice celá, banán, sirup
Jablkovo-banánové nanuky bez cukru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XD5nk
3 názory