Zdravé celozrnné sušenky
Sušenky z našeho receptu jsou rychlé. Díky tomu, že v nich není žádný tuk, je můžeme považovat za o něco zdravější mlsání. Nejsou sice dietní, ale zato jsou moc dobré. Upečte alespoň jednu dávku a přesvědčíte se sami.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
cca 30 ks
Nutriční hodnoty
Energie | 4 743 kJ / 1 134 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 42,02 g |
Tuky | 22,66 g |
Vláknina | 12,48 g |
Cholesterol | 524 mg |
Sodík | 712 mg |
Sůl | 2,10 g |
Sacharidy | 184,15 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
3. 4. 2024 11:23
Skvělá a zdravá svačina i pro děti
23. 7. 2016 12:11
Díky za recept, jsou výborné. Část mouky jsem nahradila rozemletými slunečnicovými a dýňovými semínky (nechtěla jsem aby tam byli celé kousky kvůli dceři) a sušenky byli naprosto vynikající
1. 2. 2016 18:53
Chtela bych se zeptat jak to mate nastavene v troube jen na spodni ohrev a plech uplne nahore? Uz jsem jednou nejake susenky zkousela a po 5min jsme je mela spalene ze spodu.
8. 12. 2015 16:10
Nevadí když do směsi s ovesných vloček,celozné mouky dáme
roztopené máslo?
roztopené máslo?
28. 11. 2015 21:28
No,prostě super
22. 12. 2014 20:28
Moc dobré, můj první vyzkoušený recept z těchto stránek Zkusila jsem přidat trochu kakaa. Dovolila jsem si přidat fotečku
5. 10. 2014 17:33
Naprosto vynikající. Dnes jsem vyzkoušela a zítra pečeme další, protože se po nich zaprášilo.
Ještě jsem přidala brusinky a rozemleté ořechy. Dávám bod
Už žádné kupované sušenky, ale tyto zdravé placičky
Ještě jsem přidala brusinky a rozemleté ořechy. Dávám bod
Už žádné kupované sušenky, ale tyto zdravé placičky
30. 6. 2014 14:54
Sušenky vypadají opravdu dobře a zdravě! Napadlo mě, co takhle nepřihodit třeba Caro? Je to vlastně cereální nápoj, připomíná kávu, ale je bez kofeinu - takže vhodné i pro děti :) Nebo prostě jen jako nápoj k sušenkám :)Caro je celkem často využívané jako jedna ze surovin pro přípravu různých dezertů, tak proč ne :)
12. 6. 2014 11:15
chuťově jsou moc dobré,ale přišlo mi to spíš jako malé buchtičky..pod pojmem sušenka čekám něco křupavého ale zmizely rychle,chutnali i dětem a navíc ze zdravých surovin
30. 5. 2014 11:29
Vypada to uzasne!!!!!!!! A koukám, ze mate zdravých věci ve svých receptech vice... Ukládám a urcite brzy zkusím !!!!!
26. 5. 2014 19:20
Výbornééé ! Už je podle tohoto receptu dělám po třetí a to jsem recept objevila nedávno :)
15. 5. 2014 15:49
Jsou výborný
7. 2. 2014 01:25
Naprosto úžasný recept, dle komentářů jsem dala hned dvojitou dávku a nelituji. Dlouho se doma neohřejí :) posílám bod a ukládám si recept
23. 1. 2014 21:44
Sušenky jsem dnes zkoušela, ale rovnou z dvojnásobné dávky ... A nelitovala jsem. Ještě jsem dodala sušené brusinky. Tato dávka stačí opravdu na hodně malé množství. Takže od teď už žádné kupované ! :D
16. 10. 2013 11:57
Tak sušenky upečeny a hned snězeny.Peču raději vždycky 2 dávky, přidám ořechy ,rozinky, trochu skořice ,kakao nebo mletý kokos.Tady se fantazii meze nekladou.Rozhodně vynikající recept!
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 1 hodinou
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 14 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 17 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Právě bylo uvařeno:
Levandulový med (sirup)
Marcela0123 uvařila před 18 minutami
Míša dezert ve skleničce
selloiva@gmail.com uvařila před 41 minutami
Šunkofleky
Petra.zalis uvařila před 46 minutami
Koláč s hroznovým vínem
Sasenka uvařila před 57 minutami
Falešný španělský ptáček
Ljenka uvařila před 1 hodinou
Moje bulharka
3petr84 uvařila před 1 hodinou
Šneky z listového těsta
AndreaMarie12. uvařila před 2 hodinami
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 11 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 11 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 12 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: zdrave susenky zdravé sušenky recept cereální sušenky recept domácí celozrnné sušenky recept na zdravé sušenky celozrnné ovesné sušenky zdravé sušenky pro děti recepty na zdravé sušenky cerealní sušenky zdravé ořechové sušenky zdravé domácí sušenky recept na cerealni sušenky recept na zdravé sušenky pro děti sušenky z celozrnné mouky recept sušenky z celozrnné mouky cereální sušenky recepty dietní cereální sušenky recept zdravé sušenky bez cukru zdravé cereální sušenky recepty na zdravé sušenky pro děti
Suroviny: mouka celozrnná, vločky ovesné, cukr třtinový, jogurt bílý, vejce, sůl, prášek do pečiva, skořice, oříšky, čokoláda hořká, ovoce sušené
Zdravé celozrnné sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lDAM
35 názorů