Zdravé a dietní müsli sušenky

ssimusshka Kuchařka: ssimusshka

Dietní recepty , Ostatní 23 názorů

Suroviny

160 g celozrnné mouky
160 g pohankových vloček
40 g hladké mouky (lze nahradit celozrnnou)
120 g třtinového cukru (+ dle chuti)
špetka soli
1/2 prášku do pečiva
2 vejce
1 bílý jogurt
3 lžíce medu (+ dle chuti)
kakao
---------------
kokos
oříšky
čokoláda (nasekaná)
skořice
rozinky
poleva
Recept si zatím oblíbilo 25 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Do proseté mouky dáme prášek do pečiva a přimícháme jemně opražené vločky.

  2. Přimícháme ostatní suroviny a vypracujeme těsto.

  3. Rukou tvoříme placičky a pokládáme na plech vyložený papírem na pečení.

  4. Pokud se bude těsto lepit, tak si navlhčíme ruce.

  5. Vložíme do předehřáté trouby na 170 st. a pečeme na cca 25 min.

Poznámka

Jedna sušenka (á 30g) má cca 80 kcal.

Sušenky jsou měkké, příště zkusím udělat nižší, upéct do křupava:)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 3 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Zdravé a dietní müsli sušenky

  • Charminka Charminka

    Díky za recept :-) Zdravé a chutné :yes: Také jsem dala méně cukru :-p

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    veronika: vždy se řídíme vlastní troubou, každá peče jinak a to i dvě trouby téže značky. Teplotu v receptu bereme jen jako orientační

    Odpovědět

  • veronika veronika(neregistrovaná)

    měla jsem je tam 15 minut a spálený ze spodu na 170° :-(

    Odpovědět

  • ajinka78 ajinka78

    Dneska upečeno a jsou výborný :yes: :-) krapet jsem na ně zapoměla a jsou křupavější :-p posílám bodíka :-K

    Odpovědět

  • Veruu Veruu(neregistrovaný)

    Díky za recept, před chvíli jsem ho zkusila a jsem naprosto spokojená :-))! A sušenky chutnaly i celý rodině, takže doporučuji, jsou vážně vynikající :yes:;-)!!

    Odpovědět

  • Verča Verča(neregistrovaná)

    Sušenky jsem vyzkoušela a jsou suprové, vůbec nejsou tvrdé ani po týdnu a navíc báječné chutnají.Díky autorce za recept:-)

    Odpovědět

  • Mulenk Mulenk(neregistrovaný)

    Recept se mi líbí - určitě upeču. K dotazu, zda sušenky neztvrdnou, mě napadá sušenky zabalit do alobalu a uložit do mrazničky.

    Odpovědět

  • knofela knofela(neregistrovaná)

    super, trochu jsem si je upravila na nejdietnější variantu (bez medu, cukru a soli) a jíst se to dá :) samozřejmě s medem, kakaem, skořicí bych si pochutnala více, ale tak co se dá dělat :)

    Odpovědět

  • Mirka22 Mirka22

    Dnes jsem zadělala na sušenky jsem moc zvědavá pak ti písnu jak nám chutnali,držím bohužel dietu a bebe už mě nebaví,jen se zeptám to si sama vymyslela,taky si nějaké peču ráda vyzkouším nové papa:-))

    Odpovědět

  • Verča Verča(neregistrovaná)

    Narazila jsem na tady už na podobné recepty a všechny vypadají lákavě ale bojim se aby pár dní po upečení nebyly tvrdé,má s tím někdo zkušenosti,třeba upéct to jako vánoční cukroví,aby nebyly jako beton,což už se mi u podobných receptů stalo kolikrát:(

    Odpovědět

  • Janča Janča(neregistrovaná)

    Výborné a ještě jsou málo kalorické :yes:

    Odpovědět

  • happy.lenulka happy.lenulka

    moc dobré. jen jsem přidala máslo, neboť mi těsto nešlo spojit... přidávám foto. Lenča:yes::-K

    Odpovědět

  • ssimusshka ssimusshka(autorka receptu)

    Marundo díky za pochvalu:-K:-K Peču ráda, a ještě radši to papkam:-p:-p

    Odpovědět

  • marunda marunda

    Simčo, jsi šikulka, teď tu projíždím veškeré Tvé recepty, co tu máš a klobouk dolů. Ráda pečeš, co? Chválím :yes:

    Odpovědět

  • :)) :))(neregistrovaný)

    Výborné...doporučuji:) Do sušenek jsem místo kakaa přidala malou hrst ořechů a přisypala tak půl lžičky skořice, mňam:)

    Odpovědět

1 2

Tématické fráze: musli susenky musli susenky recept dietni cukrovi zdravé cukroví zdravé cukroví recepty zdravé susenky zdravé vánoční cukroví recepty celozrnné sušenky dietní vánoční cukroví celozrnné sušenky recept müsli cukroví musli sušenky-recept recept na musli sušenky musli sušenky recepty vanocni cukrovi dietni sušenky z musli dietní cookies dietní vánoční cukroví recepty zdravé sušenky recept zdravé musli sušenky

Zapomněl/a jsem heslo