Vločkové sušenky – zdravé mlsání

Name: Vločkové sušenky – zdravé mlsání
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 160 g ovesných vloček; 120 g cukru krupice; 160 g Hery; 200 g hladké mouky; 1 lžička jedlé sody; 2 vejce; 1 špetka soli; 1 hrst ořechů; 1 hrst rozinek; 1 hrst čokolády; 1 hrst slunečnicových semínek

Křupavé vločkové sušenky připravíme z ovesných vloček, ořechů, čokolády a rozinek. Těsto necháme odležet v lednici, vytvarujeme malé sušenky a upečeme je dozlatova. Skvěle se hodí ke kávě i jako domácí sladké mlsání.

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

kedlubna

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 15 min bez doby chladnutí a odležení

40 min (25 min příprava + 15 min tepelná úprava, bez doby chladnutí a odležení)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 17

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 961 kJ / 3 098 kcal
Bílkoviny	62,98 g
Tuky	126,25 g
Vláknina	27,46 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	4,10 g
Sůl	1,90 g
Sacharidy	413,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu včas předehřejeme na 200 °C. Plech vyložíme pečicím papírem. Krok 2: Ovesné vločky nasypeme na suchou pánev a za občasného míchání je krátce opražíme dozlatova. Potom je necháme vychladnout. Krok 3: Ořechy, rozinky a čokoládu nakrájíme na menší kousky. Krok 4: Do mísy dáme ovesné vločky, cukr, Heru, hladkou mouku, jedlou sodu, vejce, sůl, ořechy, rozinky, čokoládu a slunečnicová semínka. Vše důkladně zpracujeme na těsto. Krok 5: Těsto zakryjeme a necháme asi 1 hodinu odpočinout v lednici. Krok 6: Z těsta tvarujeme malé koláčky, které pokládáme na připravený plech. Mezi sušenkami necháme menší rozestupy. Krok 7: Sušenky pečeme v předehřáté troubě přibližně 10 minut dozlatova. Po upečení je necháme vychladnout.

Troubu včas předehřejeme na 200 °C. Plech vyložíme pečicím papírem.
Ovesné vločky nasypeme na suchou pánev a za občasného míchání je krátce opražíme dozlatova. Potom je necháme vychladnout.
Ovesné vločky ve sladké kuchyni
Ořechy, rozinky a čokoládu nakrájíme na menší kousky.
Do mísy dáme ovesné vločky, cukr, Heru, hladkou mouku, jedlou sodu, vejce, sůl, ořechy, rozinky, čokoládu a slunečnicová semínka. Vše důkladně zpracujeme na těsto.
K čemu se používá jedlá soda
Těsto zakryjeme a necháme asi 1 hodinu odpočinout v lednici.
Z těsta tvarujeme malé koláčky, které pokládáme na připravený plech. Mezi sušenkami necháme menší rozestupy.

Jak tvarovat sušenky
Sušenky pečeme v předehřáté troubě přibližně 10 minut dozlatova. Po upečení je necháme vychladnout.

TIP: Jak na sušenky z ovesných vloček

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 8. 2008

Poznámka autora kedlubna

Recept je mírně upraven z pořadu Kluci v akci.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (120× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (17 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vločkové sušenky – zdravé mlsání

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OYgL

Ovesné křupavé placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen

Placičky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mary69

Sušenky z ovesných vloček Videorecept

Sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Svetlana 45 min

Vločkové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jitka a Vlastik 50 min

Výborné sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivvettaa 40 min

Zdravé mlsání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hanahcotton

Zobrazit více

Cuketový perník Videorecept

Cuketový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kedlubna 45 min

Zakázaná buchta Videorecept

Zakázaná buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kedlubna 40 min

Pizza jako z pizzerie Videorecept

Pizza jako z pizzerie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kedlubna 40 min

Česnekové trojúhelníky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kedlubna 120 min

Rychlá bublanina - i dia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna 50 min

Znojemské okurky Videorecept

Znojemské okurky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

kedlubna 158 min

Zobrazit více

Moučníky
Sušenky

Zdravé recepty
Recepty pro začátečníky
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Pečení
Rychlé recepty
Kluci v akci

Moje poznámka

Vločkové sušenky – zdravé mlsání

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OYgL

Náhodný recept

Dortíky s kakaooříškovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MishkaCZ

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kořeněné masové kari s bramborami a hráškem

Přidáno před 50 minutami

Slaný cuketový koláč se sýrem

Přidáno před 59 minutami

Bulgur s brokolicí, paprikou, cuketou, sušenými rajčaty a sýrem

Přidáno před 3 hodinami

Tvarohové knedlíky ze 3 surovin

Přidáno před 3 hodinami

Kuřecí paličky s tarhoňou a zeleninou

Přidáno před 3 hodinami

Špalíčky s bylinkovým máslem

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (17)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Lorreen 22. 2. 2013 16:23

Eva:Taky v tom nevidím zdravé ... používám celozrnou moukou nebo špaldovou a místo hery je lepší máslo máslo !

Irca 20. 7. 2012 20:29

Zítra vyzkouším, jen také změním za celozrnnou mouku, místo hery floru light, a obyčejný cukr zaměním za hroznový a přidám ještě nějaké sušené ovoce k oříškům. Jinak děkuji za inspiraci.

Eva 8. 12. 2011 11:21

Klariska:Co je na tomhle zdravého?Hmmm?

Eva 8. 12. 2011 11:20

Proč probůh ty umělé tuky? S máslem by to bylo jistě lepší a mnohem zdravější. Promiň, ale celkem humus recept

XXXX 23. 9. 2011 09:31

Klariska 3. 7. 2011 22:39

Jolano, Mayo, všechna čest, pečete opravdu zdravé mlsání

. Většina ostatních receptů jsou jen obyčejné tučné a sladké sušenky, do kterých je pro lepší pocit přihozena hrst ovesných vloček.
Jeden pěkný recept jsem tu ale našla http://www.toprecepty.cz/recept/8173-velmi-zdrave-...

bodlinka 24. 3. 2011 19:28

Výborné, dělali jsme o víkendu a dneska musím péct znovu, zase trochu obměním přísady, ale jinak dávám bodík.

maya79 6. 1. 2011 15:48

www.toprecepty.czzrovna se odpočívá těsto na hodinku a v chladu...zkouším poprvé. Trochu jsem obměnila suroviny, aby se to dalo považovat doopravdy za zdravé. Místo mouky bílé celozrnou, kvalitní čoládu se 75% kakaa, nasekané vlašáky, větší podíl celozrných oves. vloček,místo hery jsem použila panenský oliv. olej, místo cukru med a fruktózu a...no uvidíme, co to udělá

Jolana 16. 11. 2010 11:51

Já je dělám podobně, jen vyměním mouku za celozrnnou, cukr za hnědý a heru za kvalitní slunečnicový olej ze zdravé výživy. Jsou skvělé a zbaští je i sousedovic děti, co zdravou výživu neznají

Lendiiik přidala novou fotografii! 3. 11. 2010 15:41

Adelkaaa 13. 8. 2010 10:49

Také dělám velmi podobné :) a jsou výborné :) jako vánoční cukroví nebo během roku jako mlsání k čaji nebo na výlet jsou prostě skvělé :)

vbart 18. 4. 2010 15:18

A nebo krapet obroku, ať je Pavle do skoku.

eFKA 14. 4. 2010 16:58

BYLO BY TO LEPČÍ PAVLÍNO !!!! A ROVNOU ZEZOBAT ZE ZEMĚ !

Pavlina 14. 4. 2010 14:26

No, nejsem si moc jistá, zda bílý cukr, hera a bílá mouka, a vlastně i ostatní přísady jsou zrovna zdravé.
Jediná zdravá přísada jsou asi jen ovesné vločky, a slunečnicové semínka a oříšky.