Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 7 383 kJ / 1 765 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 165,64 g |
Tuky | 22,76 g |
Vláknina | 48,76 g |
Cholesterol | 275 mg |
Sodík | 302 mg |
Sůl | 0,73 g |
Sacharidy | 200,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kdo chce, může maso vynechat.
Quinoa koupíte v prodejnách zdravé výživy, ale můžete nahradit kuskusem nebo bulgurem. Přidávám odkaz :www.mebio.cz/clanky/quinoa/
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 4. 2021 18:30
Pajulii: moc děkuji
5. 4. 2021 19:34
Výborné už nikdy obyčejné rizoto
28. 2. 2014 18:42
Ted jsem ji delala poprve,dcera me na ni upozornila,ze ji z vnuckou jedi,a opravdu je vyborna.Orestovala jsem cuketu,celer,petrzel,mrkev,cibuli,cesnek,rapikaty celer,a pak vse spojila.Pridala jeste susene rajcaka....vse podle fantazie...jen se bojim,ze to sez...dnes vsechno,jak je to dobry...
8. 11. 2013 16:13
Kruela:já to dám jako rozklik, je tam i jasně uvedeno, jaké má léčivé vlastnosti. Hodí se do bezlepkové i diadiety a i pro lidi s různým onemocněním
http://www.jakorybicka.cz/2011/05/18/quinoa/
http://www.jakorybicka.cz/2011/05/18/quinoa/
8. 11. 2013 15:59
Tady píšou výživové hodnoty www.jakorybicka.cz/2011/05/18/quinoa/
8. 11. 2013 15:55
Kruela: naopak Quinoa je velmi zdravá a užitečná. Mrknu tu na tento recept, Petra tam uvádí charakteristiku v poznámce receptu, ona mě k ní vlastně přivedla
http://www.toprecepty.cz/recept/24376-quinoa-s-bro...
http://www.toprecepty.cz/recept/24376-quinoa-s-bro...
8. 11. 2013 15:48
Přečetla jsem si, že obsaahuje hodně tuku, to asi není na dietu, nebo při vyšším cholesterolu. Nevíte někdo??
21. 6. 2013 12:39
azeret: moc děkuju za vyzkoušení, těší mě, že u vás chutnalo
21. 6. 2013 12:37
Děkuji moc za tento recept Vyzkoušeno, zařazeno do jídelníčku, opravdu dobrota! Bodík 9 letí
P.s:: Dnes vařím pro velký úspěch znovu
P.s:: Dnes vařím pro velký úspěch znovu
22. 5. 2012 15:42
Quinoa mají v DM drogerii
10. 1. 2012 22:33
páni no toto já dodnes nevěděla k čemu ta Quinoa je a ani jak to vypadá
ale toto vypadá náramně..dobře
krásná fotečka, jakoby od maris, či co..
ale toto vypadá náramně..dobře
krásná fotečka, jakoby od maris, či co..
12. 4. 2010 16:22
Dnes jsem ji koupila u nás v prodejně zdravé výživy. Zítra vyzkouším. Díky za tip.
2. 6. 2009 23:10
Už mám taky lísteček s názvem Quinoa,(nikdy jsem to neslyšela,jeden žasne co se tady nedoví),zítra se poptám ,jinak mi recept připomíná to,co jsem dnes vařila.
2. 6. 2009 22:41
Jani , já bych řekla "kvinoja", alespoň tak si to připravuji na zítřejší nákup... No, dost možná mi prodavačky nebudou rozumět, tak tám vědět, jak jsem uspěla. Mohla bych skáknout do Marks-Spencer na Václavák, to je samoobsluha; ale až tak aktivní nebudu, to jsou tři zastávky tramvají nebo dvě metrem - raději oběhnu zdravé výživy v okolí... A uvidíme!
2. 6. 2009 22:31
Maris, máš bodík! Vypadá to moc dobře a i já vezmu útokem prodejnu zdravé výživy, abych mohla tohle papáníčko vyzkoušet. Nic naplat, jíme i očima...
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 8 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 11 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 5 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 5 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 7 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 7 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 8 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 8 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 9 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 10 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 10 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 11 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: jak se vaří quinoa qinoa guinoa merlik čínský kvinoa guinoy quinoa cena co je guinoa quiona qvinoa quinoia guinoa recepty qinoa recepty kvinoja quinoa priprava qinoa recept quinua recept zdrave recepty z kuřecího masa quinoa-recepty recepty quinua
Suroviny: quinoa, prsa kuřecí, paprika čerstvá červená, cibulka jarní, česnek, kukuřice, hrášek, omáčka chilli sladká, pasírované rajčata, sůl, olej olivový, koření gyros
Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WnlX
22 názorů