Ovesno-kokosové sušenky
Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Snadným způsobem z nich můžeme připravit a upéct výborné kokosové sušenky, které poslouží jako chutná a zdravá svačinka.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 25 420 kJ / 6 075 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 130,42 g |
Tuky | 308,64 g |
Vláknina | 69,60 g |
Cholesterol | 1,04 g |
Sodík | 3,23 g |
Sůl | 1,73 g |
Sacharidy | 659,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Použila jsem xylitol a asi 2 lžíce cukru moučka.
V této verzi nejsou sušenky úplně přeslazené.
Pokud preferujete hodně sladké, tak je možné přidat cukru až do 300 g.
Sušenek z této dávky vyjde hodně, dávala jsem je po upečení do hlubokého pekáče, který byl téměř plný.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 7. 2022 06:49
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 3 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 6 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 24 minutami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 31 minutami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 1 hodinou
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 3 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 3 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 3 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 4 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 4 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 5 hodinami
Další recepty
Suroviny: vločky ovesné, mouka hladká, kokos, soda jedlá, tuk hera, vejce, cukr
Ovesno-kokosové sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1w14m
1 názor