Jáhly vařené s dušenou zeleninou
Jáhly se řadí mezi lehce stravitelnou, výživnou a přirozeně bezlepkovou potravinu. Při jejich přípravě musíme dbát na pořádné propláchnutí, aby nebyly na chuti hořké. V tomto receptu k nim přidáme dušenou zeleninu a pochutnáme si tak na skvělém vegetariánském pokrmu.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 612 kJ / 624 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 17,80 g |
Tuky | 13,95 g |
Vláknina | 17,10 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 59 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 99,02 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Dlouho jsem váhala uvařit jáhly ale kdysi mi bývalá sousedka poradila jak na ně. Ty sladké kaše nemám ráda, přidala jsem k nim zeleninu a výsledek moc chutnal. Jáhly jsou zdravé, bezlepkové, vyráběné z prosa.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 4. 2024 20:19
6. 4. 2024 20:17
5. 4. 2024 12:09
5. 4. 2024 10:31
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Česnekové výhonky se slaninou
Přidáno před 8 hodinami
Gyóza knedlíčky
Přidáno před 11 hodinami
Jogurtový chlebíček
Přidáno před 11 hodinami
Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci
Přidáno před 11 hodinami
Boží milosti s kysanou smetanou a šlehačkou
Přidáno před 14 hodinami
Letní rajčatový salátek
Přidáno před 15 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Zeleninová polévka s domácími nudličkami
ffrenciss666 uvařila před 3 hodinami
Kuřecí vývar se zeleninou
ffrenciss666 uvařila před 3 hodinami
Pečené gnocchi se žampiony a cibulí
Tyna2015 uvařil před 8 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Moanka uvařila před 9 hodinami
Bublanina
VeronikaRob uvařila před 10 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
MamkaTerka uvařila před 11 hodinami
Smetanové brambory s kuřecím masem
Hankadr uvařila před 13 hodinami
Švýcarské ražničí
mrbrejtak uvařila před 13 hodinami
Kuřecí prsa s překvapením
malirka uvařila před 14 hodinami
Další recepty
Suroviny: jáhly, voda, olej olivový, batáty, brokolice, cuketa, voda, sůl, kmín mletý, sušená bazalka, koření oregáno sušené, parmazán, řeřicha
Jáhly vařené s dušenou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M81JA
4 názory