Brokolicové karbanátky - pečené
Brokolice je úžasná zelenina, z které lze připravit mnoho dobrot s vysokými zdravotními benefity. Karbanátky z brokolice pečené v troubě podávané spolu s vhodně zvolenou přílohou budou velmi chutnou a lehkou večeří.
Suroviny pro 1 plech
1 plech
Nutriční hodnoty
Energie | 3 762 kJ / 899 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 76,22 g |
Tuky | 26,33 g |
Vláknina | 57,90 g |
Cholesterol | 777 mg |
Sodík | 498 mg |
Sůl | 0,83 g |
Sacharidy | 65,40 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Směs nebude mít takovou konzistenci, jako když děláte klasické masové karbanátky. Ale vytvarovat půjdou. Pokud by Vám to dělalo potíže, vytvarujte prostě bochánky, na plechu je trochu přimáčkněte a ony se v troubě hezky zatáhnou a budou držet tvar.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 1. 2024 09:53
Vynikající! V mém podání spíše vyšší placky, přidal jsem na drobno nakrájené kuřecí maso, aby nereptali masaři a po karbanátcích se zaprášilo. Skvělý recept.
20. 6. 2016 20:54
Byli výborné o mnoho lepší než smažené varianty
8. 2. 2016 22:12
vladimír 66: Tak to mám velkou radost! Člověk si musí umět poradit ;) Super doporučení i pro ostatní.
8. 2. 2016 21:43
Neměli jsme doma strouhanku,ani kukuřičnou krupici.Ale pomohly nám jemné ovesné vločky s vlákninou.Chutnalo to výborně i takhle upravené. Lucko dík za recept!
6. 2. 2016 21:38
Lucie: Tak to je dobře, nedávno jsem dělala nádivku z kukuřičné strouhanky (pro bezlepkovou dietu) a nějak mně to nechutnalo. Díky moc.
6. 2. 2016 21:31
Kvety: Já teď naposledy také použila klasickou strouhanku, takže úplně v pořádku
6. 2. 2016 17:47
Karbanátky pečené - ne smažené - přesně to mám ráda. Určitě brzo vyzkouším. Kukuřičná krupice nebo strouhanka znamená, že i ta strouhanka musí být kukuřičná? Bylo by to horší, kdybych použila klasickou strouhanku?
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rajská omáčka z rajských
Přidáno před 12 hodinami
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno před 21 hodinami
Citrusový džem
Přidáno 17. 5. 2024 10:55
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno 17. 5. 2024 08:53
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno 16. 5. 2024 09:14
Právě bylo uvařeno:
Libečková polévka
Veronika.Hrozna uvařila před 2 minutami
Avokádo s vejci a cottage
divozenka666 uvařila před 16 minutami
Zapečené brambory s hermelínem
bohdana uvařila před 28 minutami
Losos ve smetanové omáčce s medem
Jajavv uvařil před 39 minutami
Škubánky na slano
CharlotteK@seznam.cz uvařila před 1 hodinou
Těsto na tvarohové ovocné knedlíky podle Romana Pauluse
Liberk uvařila před 1 hodinou
Domácí houstičky bez kynutí
Lucie Hertlova uvařila před 1 hodinou
Buřty na černém pivě
Monthy79 uvařil před 3 hodinami
Naložené ředkvičky
Zizalinka uvařila před 12 hodinami
Cibulovo - podmáslový chleba
Liborec uvařila před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak udělat výborné kapustové karbanátky? Připravíme je z čerstvé kapusty, která je k dispozici i v chladném období
Bábovka Albert plněná tvarohem: Štavnatý a vláčný moučník dovedou k nadpozemské dokonalosti i speciálně upravené rozinky
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Tématické fráze: brokolicove karbanátky v troubě pečená brokolice brokolicove karbanatky brokolicove karbanátky pečené v troubě brokolice recepty brokolicové karbanátky brokolicové karbanátky z trouby brokolicove placky pecene v troube brokolice pečená v troubě brokolicové placičky v troubě brokolicové karbenátky v troubě brokolicové karbanátky recept brokolicove placicky pecene v troube recept na brokolicové karbanátky brokolicové placky v troubě recepty na brokolici masové karbanátky s brokolicí brokolicová krokety brokolice recepty brokolicové placičky z trouby pecene brokolicove placky
Suroviny: brokolice, mrkev, vejce, cibule, česnek, strouhanka, olej olivový, sůl
Brokolicové karbanátky - pečené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BjlW
7 názorů