Špenátové palačinky s tvarohem
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 442 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,68 g |
Tuky | 7,56 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Nedietáři si dají tučnější tvaroh, rozmíchají ho se zakysanou smetanou a místo šunky dají rozpečenou klobásku.
Tyto palačinky můžeme připravit i ze spařených posekaných kopřiv, jemně strouhané cukety, listového špenátu, který též spaříme a nasekáme.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
8. 2. 2011 21:47
Jak je mozne, ze mi tohle uteklo ???? Krasne, uz ukladam..
8. 2. 2011 21:39
Mirda: tak to mám velikou radost
8. 2. 2011 21:35
bylo to zajimavé a tak sem to udělal jen z jednoho špenátu.byla to velká chyba ochutnal sem jen malí kosek protože to doma moc chutnalo.příště se polepším
9. 10. 2010 15:04
Duha: jestliže se trhaly, bylo málo mouky. Těsto musí být tak husté, aby, když do něj ponoříš prst, po vytažení zůstalo na prstě a pomalu odkapávalo. Jinak jsem ráda, že chutnalo
9. 10. 2010 14:59
Ahoj...zkousela jsem recept, ale misto palacinek jsem mela roztrhane cary...jaka prsene ma byt konzistence aby se palacinka pekne udelala? protoze ten spenat je docela tezky takto udelat diky za kazdou radu, jinak chutove to bylo vyborny..
17. 7. 2010 13:05
Jé to vypadá vážně skvěle - jak je v tom špenát tak to musí být skvělé To určitě při nejbližší příležitosti vyzkouším +14
8. 5. 2010 20:39
Žížalko, to je nádhera , já špenát miluju to je ale super recept a na zahrádce mám krásné mladé kopřivy, tak zítra hurá na ně +10
8. 5. 2010 20:33
nemám slov, ten recept je dokonalý, musím ho co nejdříve udělat posílám bodík
5. 5. 2010 08:13
Nádhera!Ukládám si+
4. 5. 2010 21:09
Mňam+5
4. 5. 2010 20:53
To vypadá nádherně....4 Musím vyzkoušet v rámci dietní stravy
4. 5. 2010 19:55
Jani, název jsem si vypůjčila
4. 5. 2010 19:45
Žížalko - supééér
4. 5. 2010 19:43
Název je super.Ale jistě vyzkouším
4. 5. 2010 19:18
určitě vyzkouším !
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 8 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 11 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 5 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 6 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 7 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 7 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 8 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 8 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 9 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 10 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 10 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jednoduché večeře nejen pro všední dny: S těmito tipy ušetříte čas a skvěle si pochutnáte!
Špenát na 5 různých způsobů: V palačinkách plněných svěží tvarohovou náplní a šunkou chutná fantasticky
20 receptů na nadcházející postní období. Jak se dobře najíst a nezatížit trávení
Další recepty
Tématické fráze: palačinky recept dietní palačinky zelené palačinky palačinky dietní jak připravit listový špenát dietní palačinka jak uvařit kravské vemeno palačínky zelená palačinka vemeno recepty dietní špenátové palačinky nápln špenát s tvarohem dietní palačinky se spenatem tvarohová náplň do palačinek dietní palačinky recept dietni spenatova palačinky kravské palačinky recept zelený špenat recept recept vemeno dietní špenatova palacinka
Suroviny: špenát, vejce, sůl, pepř mletý, mouka hladká, tvaroh, jogurt bílý nízkotučný, česnek, pažitka, sůl, šunka, paprika čerstvá červená
Špenátové palačinky s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/08WG
31 názorů