Boloňské špagety - zdravá verze
Recept na dietní boloňské špagety, kde nechybí maso, zelenina, ani oblíbený strouhaný sýr. Pokud se chcete stravovat zdravě, tenhle voňavý těstovinový oběd nebo večeře je právě pro vás.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 161 kJ / 1 234 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 114,85 g |
Tuky | 17,29 g |
Vláknina | 22,25 g |
Cholesterol | 211 mg |
Sodík | 1,07 g |
Sůl | 2,62 g |
Sacharidy | 145,11 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 5. 2019 20:24
6. 5. 2019 00:30
26. 10. 2017 14:11
28. 8. 2012 15:00
28. 8. 2012 14:46
28. 8. 2012 14:18
28. 8. 2012 14:10
27. 8. 2012 21:48
27. 8. 2012 20:55
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky se zeleninou a pikantní omáčkou
Přidáno před 3 hodinami
Květákový steak
Přidáno před 15 hodinami
Pudinková buchta II
Přidáno před 17 hodinami
Vaječný řízek s brambory
Přidáno před 22 hodinami
Kuřecí stehýnka pečená s brambory a mrkví
Přidáno před 23 hodinami
Houbová smaženice podle Jaroslava Sapíka
Přidáno 13. 6. 2024 10:11
Právě bylo uvařeno:
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
KEJM uvařila před 1 hodinou
Litý kynutý koláč - hrníčkový, rychlý
Tynaja uvařila před 2 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Tynaja uvařila před 4 hodinami
Koláče s tvarohem a rebarborou
LucieLuckaLemurie uvařila před 11 hodinami
Kaše z ovesných vloček
Poofy uvařila před 11 hodinami
Žampiony ve slanině, plněné nivou
misula29 uvařila před 12 hodinami
Lišky na slanině
Cejenka uvařila před 13 hodinami
Makový koláč s třešněmi
Denade uvařila před 14 hodinami
Celerové hranolky z trouby
Krabcice uvařila před 15 hodinami
Meruňkový koláč
Lutsienek uvařila před 15 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: dietní špagety boloňská omáčka podle pohlreicha dietní boloňské špagety zdravá omáčka na špagety dietní špagety recept zdravé špagety zdravé a dietní špagety boloňské špagety od pohlreicha zdravá bolonská omáčka dietní omáčka na špagety dietní boloňská omáčka špagety zdravé boloňské špagety dle pohlreicha zdrave omacky boloňské špagety podle pohlreicha špagety dietní recept na dietní spagety zdravé špagety recepty boloňské špagety dietní špagety dietně
Suroviny: prsa kuřecí, mrkev, celer, rajče, protlak rajčatový, cibule, česnek, olej olivový, vývar zeleninový, rozmarýn, sýr eidam, sůl, pepř mletý, těstoviny špagety
Boloňské špagety - zdravá verze
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qMy0
9 názorů