Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Kuřecí prsa obsahují spoustu bílkovin a jsou tak vhodná do zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte je naplnit baby špenátem a čedarem, prsa tak budou krásně šťavnatá a plná chuti. Podáváme je s lehkým salátkem.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 7 949 kJ / 1 900 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 355,40 g |
Tuky | 41,78 g |
Vláknina | 9,80 g |
Cholesterol | 870 mg |
Sodík | 1,38 g |
Sůl | 3,46 g |
Sacharidy | 24,50 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
3. 10. 2017 09:50
2. 10. 2017 12:40
Co se tyce smazeni v hlubokem oleji, nejlepsi je olej arasidovy.
Zeleninu, napr. artycoky, cukety, lilky atd., se pouziva olej olivovy (EVO = extravergine), filtrovany.
Na osmazeni kureciho masa urcite olej olivovy EVO s kouskem masla , pokrutinovy opravdu ne.
2. 10. 2017 11:16
2. 10. 2017 09:42
Máti v 60. letech při slavnostních příležitostech přidávala EVOO k tuku na smažení, prý pro "ovonění" - fakt je, že byt to ovonělo... Spotřeba byla asi 1litr/rok. Do salátů se nepoužíval, neb nám "smrděl"
I EVOO je různé kvality (především podle oblastí) a na ten "náš" jsem si zvykl až jsem pravidelně začal jezdit do Itálie a teď ho vozíme po kanystrech
Velké překvapení bylo zjištění, že pěstitel mající doma sudy EVOO kupuje na vaření obyčejný olej v PETkách...
2. 10. 2017 07:05
1. 10. 2017 23:10
1. 10. 2017 22:17
1. 10. 2017 22:05
1. 10. 2017 21:22
1. 10. 2017 20:37
No, podle názvu to vypadá na prsíčka plněná zeleným salátem...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřová plec na hlívě a argentinském koření
Přidáno před 2 hodinami
Hořčičný dip se semínky
Přidáno před 2 hodinami
Jahodový koláč se skořicovou drobenkou
Přidáno před 4 hodinami
Lososová frittata
Přidáno před 4 hodinami
Křenový dip
Přidáno před 22 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno 2. 6. 2024 10:28
Právě bylo uvařeno:
Tatranské kotlety
kimlo uvařila před 7 minutami
Zasmažená pórková polévka
Janet.P uvařila před 34 minutami
Vídeňské brambory
betkav uvařila před 37 minutami
Srbské rizoto z mletého masa
Ana_Kreb uvařila před 1 hodinou
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
Simooor uvařila před 1 hodinou
Lososová frittata
Moanka uvařila před 1 hodinou
Jahodový koláč se skořicovou drobenkou
Moanka uvařila před 1 hodinou
Blesková šlehačková bábovka
Lucie4 uvařila před 3 hodinami
Smažené nudle s klobásou a sýrem
Horver uvařila před 7 hodinami
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
misula29 uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Retro zákusek: Rakvičky se šlehačkou podle receptu Josefa Maršálka jsou křehké a voní po vanilce. Se šlehačkou nemají chybu
Famózní žloutková bábovka podle Josefa Maršálka: Důležitá je délka pečení i dobře zamíchaná poleva, radí cukrář
Jahodový džem pro začátečníky bez chemie: Důležité je čerstvé ovoce a sbírání pěny při vaření, chuť vylepší i trochu zvláštní koření
Další recepty
Tématické fráze: kuřecí prsa plněná špenátem kuřecí prsa s baby špenátem kuřecí prsa se špenátem plněná kuřecí prsa spenatem kuřecí prsa kuřecí prsa saláty plněna kuřecí salát kuřecí rolkyse špenátovou fáší prsa se špenátem pečená kuřecí prsa se špenátem plnene prsicko ze spenate plněné kuřecí prsa se špenátem kureeci prsa se špenátem plněná kuřecí prsa s baby špenátem řecíkuřecí prsa kuřecí se špenátem a chedarem kuřecí prsíčka plněná špenátem a sýrem krůtí prsa plněná šunkou,sýrem špenátovým bešamelem kuřecí prsa rolovaná kureci prsa plnena spenatem a nivou
Suroviny: prsa kuřecí, špenát baby, sýr chedar, česnek, sůl, olej olivový, salát ledový, špenát baby, semínka slunečnicová, olej olivový
Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gq0Y
10 názorů